1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
12.92 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
6.40 ग्रॅम6.70 ग्रॅम
0
10.4
2.3.1 साखर
8.20 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
0
63.35
1.2 प्रथिने
0.98 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही7.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.8.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.9.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.10.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम1.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम1.40 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.7.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.5.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
23.00 मैक्रोग्रॅम81.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.11.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
32.90 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.11.5 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.16 मिलिग्रॅम2.10 मिलिग्रॅम
0
3.81
5.12.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम21.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.2 लायकोपेन
5.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.3.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
27.00 मैक्रोग्रॅम271.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.3.5 चोलीन
उपलब्ध नाही14.20 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.4 चरबी
0.60 ग्रॅम14.70 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
172.00 मिलिग्रॅम485.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.4 लोह
0.14 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.7.3 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.7.5 कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.7.8 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.7.11 जस्त
0.06 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.7.12 फॉस्फरस
19.00 मिलिग्रॅम52.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.7.15 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.7.18 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2
2.2.2 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.3 चरबीयुक्त आम्ल
2.3.1 ओमेगा 3s
58.00 मिलिग्रॅम236.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.2.1 ओमेगा 6s
214.00 मिलिग्रॅम1,689.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.3 स्टेरॉल
1.3.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही87.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.5 पाण्याचा अंश
83.28 ग्रॅम73.20 ग्रॅम
0
95.23
1.7 राख
0.38 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
87.1