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Frambuesa vs Pera


Pera vs Frambuesa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea  
La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, El tratamiento de dolor de garganta  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  
Reduce las arrugas, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Anafilaxia, Problemas digestivos, Comezón, Erupciones en la piel, Hinchazón  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,94 g  
99+
15,23 g  
26

Fibra
6,50 g  
6
3,10 g  
20

Azúcar
4,42 g  
99+
9,75 g  
31

Proteína
1,20 g  
19
0,36 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg  
13
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
7,00 mcg  
28

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg  
35
4,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
4,40 mcg  
17

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
44,00 mcg  
26

Choline
12,30 mg  
4
5,10 mg  
29

Grasa
0,65 g  
12
0,14 g  
39

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Hierro
0,69 mg  
18
0,18 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
25,00 mg  
18
9,00 mg  
36

Magnesio
22,00 mg  
11
7,00 mg  
28

Zinc
0,42 mg  
6
0,10 mg  
23

Fósforo
29,00 mg  
18
12,00 mg  
34

Manganeso
0,67 mg  
5
0,05 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
24
0,08 mg  
27

Selenio
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
1,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
93,00 mg  
20

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20

Contenido de Agua
85,75 g  
37
83,96 g  
99+

Ceniza
0,46 g  
30
0,32 g  
38

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
57,00 kcal  
27

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
52,00 kcal  
30
57,00 kcal  
26

Calorías en forma congelada
52,00 kcal  
28
57,00 kcal  
25

Calorías en forma seca
363,00 kcal  
9
262,00 kcal  
37

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal  
13
57,00 kcal  
29

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
68,00 kcal  
19
65,00 kcal  
20

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
240,00 kcal  
21

Calorías en Tarta
169,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
29

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol  

Temporada
Verano  
Otoño, Verano, Invierno  

Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham  
Verde Anjou, Rojo Anjou, Bartlett, Rojo Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Trucha, Seckel y Starkrimson  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo  
Amarillo  

Dentro Color
Rosado  
Blanco  

Forma
Cónico  
Pera  

Textura
Jugoso  
Granoso  

Gusto
Dulce  
Crujiente, Dulce  

Origen
Europa, Asia del Norte  
China, Japón  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Arcilloso, Arcillosa, Arenoso  

pH Suelo
5.8-6.5  
5-7.5  

Condiciones Climáticas
Frío  
Frío, Caliente, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  
  • Los chinos consideraban la fruta de la pera para ser un símbolo de la inmortalidad.
  • Esta fruta se utiliza como remedio natural contra las náuseas en la antigua Grecia.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Rusia  
China  

Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America  
Argentina, Bélgica, India, Italia, Japón, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Europa  

Cima Exportador
Polonia  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Idaeus  
Pyrus communis  

Sinónimo
Rubus Idaeus  
Piro  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Rubus  
Pyrus  

Especies
R. idaeus  
P. communis  

Grupo Genérico
Rosa  
Rosa  

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