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Higo vs Pera


Pera vs Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  
La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, El tratamiento de dolor de garganta  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Reduce las arrugas, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  
Anafilaxia, Problemas digestivos, Comezón, Erupciones en la piel, Hinchazón  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
19,20 g  
13
15,23 g  
26

Fibra
2,90 g  
22
3,10 g  
20

Azúcar
16,30 g  
8
9,75 g  
31

Proteína
0,80 g  
37
0,36 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
7,00 mcg  
28

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg  
99+
4,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
4,40 mcg  
17

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
44,00 mcg  
26

Choline
4,70 mg  
31
5,10 mg  
29

Grasa
0,30 g  
28
0,14 g  
39

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg  
30
116,00 mg  
99+

Hierro
0,37 mg  
30
0,18 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
35,00 mg  
11
9,00 mg  
36

Magnesio
17,00 mg  
17
7,00 mg  
28

Zinc
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Fósforo
14,00 mg  
32
12,00 mg  
34

Manganeso
0,13 mg  
29
0,05 mg  
99+

Cobre
0,07 mg  
32
0,08 mg  
27

Selenio
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
93,00 mg  
20

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
8,00 mg  
20

Contenido de Agua
79,11 g  
99+
83,96 g  
99+

Ceniza
0,66 g  
18
0,32 g  
38

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal  
17
57,00 kcal  
27

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
74,00 kcal  
16
57,00 kcal  
26

Calorías en forma congelada
71,42 kcal  
17
57,00 kcal  
25

Calorías en forma seca
249,00 kcal  
99+
262,00 kcal  
37

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal  
23
57,00 kcal  
29

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal  
20
65,00 kcal  
20

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal  
5
240,00 kcal  
21

Calorías en Tarta
450,00 kcal  
1
282,00 kcal  
29

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol  

Temporada
Verano, Invierno  
Otoño, Verano, Invierno  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  
Verde Anjou, Rojo Anjou, Bartlett, Rojo Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Trucha, Seckel y Starkrimson  

Variedad Sin semilla
Yes  
Yes  

Color
Verde, Púrpura, Rojo  
Amarillo  

Dentro Color
Rosado  
Blanco  

Forma
Cónico  
Pera  

Textura
Carnoso  
Granoso  

Gusto
Dulce  
Crujiente, Dulce  

Origen
Asia occidental  
China, Japón  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  
Arcilloso, Arcillosa, Arenoso  

pH Suelo
5-7  
5-7.5  

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar  
Frío, Caliente, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • Los chinos consideraban la fruta de la pera para ser un símbolo de la inmortalidad.
  • Esta fruta se utiliza como remedio natural contra las náuseas en la antigua Grecia.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía  
China  

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  
Argentina, Bélgica, India, Italia, Japón, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Francia  
Europa  

Cima Exportador
Turquía  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica  
Pyrus communis  

Sinónimo
Ficus Carica  
Piro  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Alismidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Moraceae  
Rosaceae  

Género
Ficus  
Pyrus  

Especies
Ficus carica  
P. communis  

Grupo Genérico
Mora  
Rosa  

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