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Longan vs Higo

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa

Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

Beneficios Cabello

-
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos

Efectos Secundarios

Irritación de la boca, Aumento de peso
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

15,00 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,10 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

16,50 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,30 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,090,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,50 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,00 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

0,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

28,00 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

-9,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

2,10 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,40 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

266,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,13 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

1,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

10,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,05 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

12,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,05 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,60 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

9,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

78,00 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,50 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

83,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

60,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

60,00 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

283,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

60,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

50,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

250,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

109,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruta de árbol, Tropical
Fruta de árbol

Temporada

Mediados a finales de verano
Verano, Invierno

Variedades

Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo

Variedad Sin semilla

Color

Marrón oxidado
Verde, Púrpura, Rojo

Dentro Color

Marrón amarillento
Rosado

Forma

Redondo
Cónico

Textura

Carnoso
Carnoso

Gusto

Algo dulce
Dulce

Origen

México
Asia occidental

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso

pH Suelo

5-75-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Soleado, Calentar, sin Heladas
Seco, Calentar

Hechos

Datos acerca

  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Tailandia
Turquía

Otros Países

Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America

Top Importador

China
Francia

Cima Exportador

Tailandia
Turquía

Nombre Científico

Nombre Botánico

Dimocarpus longan
Ficus carica

Sinónimo

Ojo de dragón
Ficus Carica

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Viridiplantae
Tracheobionta

División

Tracheophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Alismidae

Orden

Sapindales
Rosales

Familia

Sapindaceae
Moraceae

Género

Dimocarpus
Ficus

Especies

D. longan
Ficus carica

Grupo Genérico

-
Mora