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Longan
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Figue
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Figue

Longan vs Figue

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Avantages

Avantages pour la santé

Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Réduit les rides, Rajeunissement de la peau
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

Cheveux Avantages

-
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

Effets Secondaires

Bouche irritation, Gain de poids
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

15,00 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,10 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

16,50 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,30 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,090,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,50 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,00 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

0,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

28,00 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,20 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,20 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

-9,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

2,10 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,40 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

266,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,13 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

1,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

10,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,05 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

12,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,05 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,10 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,60 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

0,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

9,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

78,00 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,50 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

83,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

60,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

60,00 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

283,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

60,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

50,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

109,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre, Tropical
Fruits de l'arbre

Saison

Milieu à la fin de l'été
Été, Hiver

Variétés

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

Seedless Variété

Couleur

Brun Rusty
Vert, Violet, Rouge

Couleur Intérieure

Marron jaunâtre
Rose

Forme

Rond
Conique

Texture

Charnu
Charnu

Goût

Douceâtre
Doux

Origine

Mexique
Asie Occidentale

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

pH du Sol

5-75-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts
Sec, Chaleureux

Faits

Faits sur

  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Thaïlande
Turquie

Autres Pays

Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Chine
France

Top Exportateur

Thaïlande
Turquie

Nom Scientifique

Nom Botanique

Dimocarpus longan
Ficus carica

Synonyme

Dragon eye
Ficus Carica

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Viridiplantae
Tracheobionta

Division

Tracheophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Alismidae

Ordre

Sapindales
Rosales

Famille

Sapindaceae
Moraceae

Genre

Dimocarpus
Ficus

Espèce

D. longan
Ficus carica

Groupe Générique

-
Mûre