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Longan
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Longan contro Fig

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Benefici

Benefici Salute

Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa

Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Benefici Pelle

Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

Benefici Capelli

-
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento

Allergia

Sintomi Allergici

Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani

Effetti Collaterali

Irritazione bocca, L'aumento di peso
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

15,00 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,10 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

16,50 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

1,30 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,090,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

0,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,50 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,00 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,00 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

0,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

28,00 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,20 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

-9,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

2,10 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,40 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

266,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,13 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

1,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

10,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,05 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

12,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,05 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,10 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,60 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

9,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

78,00 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,50 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

83,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

60,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

60,00 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

283,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

60,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

50,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

250,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

109,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero, Tropicale
Frutta albero

Stagione

Metà a fine estate
Estate, Inverno

Varietà

Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Apirene Varietà

Colore

Marrone Arrugginito
Verde, Porpora, Rosso

Dentro Colore

Marrone giallastro
Rosa

Forma

Tondo
Conico

Struttura

Carnoso
Carnoso

Gusto

Dolciastro
Dolce

Origine

Messico
Asia occidentale

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Ben drenato
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso

pH del Suolo

5-75-7
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate
Secco, Caloroso

Fatti

Fatti su

  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Tailandia
Turchia

Altri Paesi

Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America

Top Importatore

Cina
Francia

Top Esportatore

Tailandia
Turchia

Nome scientifico

Nome Botanico

Dimocarpus longan
Ficus carica

Sinonimo

Occhio Drago
Ficus Carica

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Viridiplantae
Tracheobionta

Divisione

Tracheophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Alismidae

Ordine

Sapindales
Rosales

Famiglia

Sapindaceae
Moraceae

Genus

Dimocarpus
Ficus

Specie

D. longan
Ficus carica

Generico Gruppo

-
Gelso