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Fig
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Zucca di Ghianda
Zucca di Ghianda



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Zucca di Ghianda

Fig e Zucca di Ghianda

Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue

Benefici Generali

Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo

Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo

Benefici Capelli

Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

Effetti Collaterali

Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza
Diarrea, Vomito

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

19,20 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,90 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

16,30 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,80 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,040,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,11 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

6,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

2,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,11 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

9,00 mcg135,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

4,70 mg8,50 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,30 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

232,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,37 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

35,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

17,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,15 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

14,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,13 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,07 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,20 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

144,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

31,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

79,11 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,66 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

74,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

74,00 kcal34,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

71,42 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

249,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

69,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

65,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

360,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

450,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero
Bacca

Stagione

Estate, Inverno
Inverno

Varietà

Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto

Apirene Varietà

Colore

Verde, Porpora, Rosso
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde

Dentro Colore

Rosa
Giallo

Forma

Conico
Tondo

Struttura

Carnoso
Fibroso

Gusto

Dolce
Dolciastro

Origine

Asia occidentale
Central America, Nord America

Cresce su

Alberi
Vitigni

Coltivazione

Tipo Suolo

Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso
Ben drenato

pH del Suolo

5-75.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Secco, Caloroso
Freddo, Soleggiato

Fatti

Fatti su

  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Turchia
Cina

Altri Paesi

Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America

Top Importatore

Francia
Costa Rica

Top Esportatore

Turchia
Stati Uniti d'America

Nome scientifico

Nome Botanico

Ficus carica
Cucurbita Pepo

Sinonimo

Ficus Carica
Zucca invernale

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Alismidae
Dillenhidae

Ordine

Rosales
Cucurbitales

Famiglia

Moraceae
Cucurbitaceae

Genus

Ficus
Cucurbita

Specie

Ficus carica
Pepo

Generico Gruppo

Gelso
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