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Figue
Figue

Acorn squash
Acorn squash



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Figue
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Acorn squash

Figue et Acorn squash

Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse
La diarrhée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

19,20 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

2,90 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

16,30 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

0,80 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,040,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,05 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,40 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,11 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

9,00 mcg135,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

4,70 mg8,50 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,30 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

232,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,37 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

35,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

17,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,15 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

14,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,13 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,07 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,20 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

144,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

31,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

79,11 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,66 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

74,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

74,00 kcal34,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

71,42 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

249,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

69,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

65,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

360,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

450,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Berry

Saison

Été, Hiver
Hiver

Variétés

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Seedless Variété

Couleur

Vert, Violet, Rouge
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Couleur Intérieure

Rose
Jaune

Forme

Conique
Rond

Texture

Charnu
Fibreux

Goût

Doux
Douceâtre

Origine

Asie Occidentale
Amérique Centrale, Amérique du Nord

Pousse sur

Des arbres
Vines

Cultivation

Type de Sol

Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux
Bien drainé

pH du Sol

5-75.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Sec, Chaleureux
Du froid, Ensoleillé

Faits

Faits sur

  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Turquie
Chine

Autres Pays

Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

France
Costa Rica

Top Exportateur

Turquie
Etats-Unis d'Amerique

Nom Scientifique

Nom Botanique

Ficus carica
Cucurbita Pepo

Synonyme

Ficus Carica
Courge d'hiver

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Alismidae
Dillenhidae

Ordre

Rosales
Cucurbitales

Famille

Moraceae
Cucurbitaceae

Genre

Ficus
Cucurbita

Espèce

Ficus carica
Pepo

Groupe Générique

Mûre
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