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Mandarina vs Ciruela


Ciruela vs Mandarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,34 g  
35
11,42 g  
99+

Fibra
1,80 g  
30
1,40 g  
34

Azúcar
10,58 g  
26
9,92 g  
29

Proteína
0,81 g  
36
0,70 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
0,42 mg  
35

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
31
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg  
19
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg  
34
9,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,26 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
6,40 mcg  
12

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg  
7
73,00 mcg  
21

Choline
10,20 mg  
7
1,90 mg  
38

Grasa
0,31 g  
27
0,28 g  
29

Minerales
  
  

Potasio
166,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Hierro
0,15 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sodio
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calcio
37,00 mg  
10
6,00 mg  
40

Magnesio
12,00 mg  
23
7,00 mg  
28

Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Fósforo
20,00 mg  
25
16,00 mg  
29

Manganeso
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
39

Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
44,00 mg  
37

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
7,00 mg  
22

Contenido de Agua
85,17 g  
39
87,02 g  
28

Ceniza
0,38 g  
35
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
46,00 kcal  
35

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
53,00 kcal  
29
46,00 kcal  
34

Calorías en forma congelada
53,00 kcal  
27
49,00 kcal  
31

Calorías en forma seca
340,00 kcal  
16
240,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal  
26
63,00 kcal  
25

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
43,00 kcal  
35
71,00 kcal  
17

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal  
38
310,00 kcal  
9

Calorías en Tarta
370,00 kcal  
9
294,00 kcal  
22

Características

Tipo
Agrios  
Fruta de árbol  

Temporada
Invierno  
Verano  

Variedades
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Naranja  
Rosado, Púrpura, Rojo  

Dentro Color
Naranja  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Granoso  

Gusto
Agridulce  
Jugoso, Dulce, Tart  

Origen
Sudeste Asiático  
Cáucaso  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Arcilla, Marga, Franco arenoso  

pH Suelo
6-7.5  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  
  • En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
  • Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  
Bosnia, Chile, India, Irán, Italia, Rumania, Serbia, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
China  
Reino Unido  

Cima Exportador
España  
Chile  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus reticulata  
Prunus domestica  

Sinónimo
Citrus clementina o Citrus nobilis  
Prunus domestica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Rosales  

Familia
Rutaceae  
Rosaceae  

Género
Agrios  
Prunus  

Especies
C. reticulata  
P. domestica  

Grupo Genérico
Fruta cítrica  
Rosa  

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