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Manzana vs Sandía


Sandía vs Manzana


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas  
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,81 g  
33
7,55 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
0,40 g  
99+

Azúcar
10,00 g  
27
6,20 g  
99+

Proteína
0,30 g  
99+
0,61 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,02  
26
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
28,00 mcg  
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
0,22 mg  
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,60 mg  
99+
8,10 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,10 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
4.532,00 mcg  
2

Luteína+Zeaxantina
29,00 mcg  
28
8,00 mcg  
37

Choline
3,40 mg  
33
4,10 mg  
32

Grasa
0,20 g  
33
0,15 g  
38

Minerales
  
  

Potasio
107,00 mg  
99+
112,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
7,00 mg  
39

Magnesio
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25

Zinc
0,00 mg  
30
0,10 mg  
23

Fósforo
11,00 mg  
35
11,00 mg  
35

Manganeso
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
0,00 mg  
99+

Omega 6s
43,00 mg  
38
50,00 mg  
33

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
2,00 mg  
25

Contenido de Agua
85,60 g  
38
91,45 g  
7

Ceniza
0,20 g  
99+
0,25 g  
40

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
52,00 kcal  
30
30,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
48,00 kcal  
32
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
48,00 kcal  
32
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
243,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
67,00 kcal  
24
30,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal  
32
30,00 kcal  
40

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
252,00 kcal  
18

Calorías en Tarta
265,00 kcal  
33
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya, Melón  

Temporada
Todas las temporadas  
Verano  

Variedades
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley  
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Verde, Rojo, Amarillo  
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco  

Dentro Color
Blanco  
Rojo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crujiente  
Crispy  

Gusto
Dulce, Agridulce  
Dulce  

Origen
Asia Central, Oriente Medio Asia  
Sudáfrica  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga  
Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
6-7  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Frío  
Seco, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
  
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America  
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Rusia  
Alemania  

Cima Exportador
China  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Malus Domestica  
Citrullus Lanatus  

Sinónimo
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus  
Citrullus vulgaris  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Cucurbitales  

Familia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Malus  
Citrullus  

Especies
M. domestica  
C. lanatus  

Grupo Genérico
Rosa  
Calabaza  

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