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Sandía vs Manzana


Manzana vs Sandía


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos  
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
7,55 g  
99+
13,81 g  
33

Fibra
0,40 g  
99+
2,40 g  
25

Azúcar
6,20 g  
99+
10,00 g  
27

Proteína
0,61 g  
99+
0,30 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,02  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg  
20
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
29
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
2,20 mcg  
27

Licopeno
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg  
37
29,00 mcg  
28

Choline
4,10 mg  
32
3,40 mg  
33

Grasa
0,15 g  
38
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
112,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Hierro
0,24 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
7,00 mg  
39
6,00 mg  
40

Magnesio
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zinc
0,10 mg  
23
0,00 mg  
30

Fósforo
11,00 mg  
35
11,00 mg  
35

Manganeso
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
34

Omega 6s
50,00 mg  
33
43,00 mg  
38

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
91,45 g  
7
85,60 g  
38

Ceniza
0,25 g  
40
0,20 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
30,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
30

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
32

Calorías en forma congelada
30,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
32

Calorías en forma seca
340,00 kcal  
16
243,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
30,00 kcal  
99+
67,00 kcal  
24

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
30,00 kcal  
40
47,00 kcal  
32

Calorías en el Mermelada
252,00 kcal  
18
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
150,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Baya, Melón  
Fruta de árbol  

Temporada
Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan  
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco  
Verde, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Rojo  
Blanco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crispy  
Crujiente  

Gusto
Dulce  
Dulce, Agridulce  

Origen
Sudáfrica  
Asia Central, Oriente Medio Asia  

Crece sobre
Vides  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso, Bien drenado  
Marga  

pH Suelo
6-6.8  
6-7  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Alemania  
Rusia  

Cima Exportador
China  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrullus Lanatus  
Malus Domestica  

Sinónimo
Citrullus vulgaris  
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Cucurbitales  
Rosales  

Familia
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Género
Citrullus  
Malus  

Especies
C. lanatus  
M. domestica  

Grupo Genérico
Calabaza  
Rosa  

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