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Sandía y Tomate


Tomate y Sandía


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos  
Ardor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
7,55 g  
99+
3,90 g  
99+

Fibra
0,40 g  
99+
1,20 g  
36

Azúcar
6,20 g  
99+
2,60 g  
99+

Proteína
0,61 g  
99+
0,90 g  
30

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,23  
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg  
20
42,00 mcg  
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,59 mg  
27

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
29
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
15,00 mcg  
20

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,54 mg  
21

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
7,90 mcg  
9

Licopeno
4.532,00 mcg  
2
2.573,00 mcg  
3

Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg  
37
123,00 mcg  
12

Choline
4,10 mg  
32
6,70 mg  
20

Grasa
0,15 g  
38
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
112,00 mg  
99+
237,00 mg  
28

Hierro
0,24 mg  
99+
0,27 mg  
38

Sodio
1,00 mg  
20
5,00 mg  
15

Calcio
7,00 mg  
39
10,00 mg  
35

Magnesio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zinc
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16

Fósforo
11,00 mg  
35
24,00 mg  
21

Manganeso
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
33

Cobre
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
38

Selenio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Omega 6s
50,00 mg  
33
80,00 mg  
24

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
7,00 mg  
22

Contenido de Agua
91,45 g  
7
94,52 g  
2

Ceniza
0,25 g  
40
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
30,00 kcal  
99+
18,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal  
99+
18,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
30,00 kcal  
99+
16,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
340,00 kcal  
16
258,00 kcal  
40

Calorías en Formar Enlatado
30,00 kcal  
99+
17,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
30,00 kcal  
40
17,00 kcal  
99+

Calorías en el Mermelada
252,00 kcal  
18
110,00 kcal  
37

Calorías en Tarta
150,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya, Melón  
Baya, Hortaliza  

Temporada
Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan  
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson  

Variedad Sin semilla
Yes  
Yes  

Color
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco  
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo  

Dentro Color
Rojo  
Rojo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crispy  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Agrio, Dulce  

Origen
Sudáfrica  
Centroamérica, América del Sur  

Crece sobre
Vides  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso, Bien drenado  
Marga, Franco arenoso  

pH Suelo
6-6.8  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente  
Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Alemania  
Nigeria  

Cima Exportador
China  
Países Bajos  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrullus Lanatus  
Solanum lycopersicum  

Sinónimo
Citrullus vulgaris  
Lycopersicon esculentum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Asteridae  

Orden
Cucurbitales  
Solanales  

Familia
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Género
Citrullus  
Solanum  

Especies
C. lanatus  
S. lycopersicum  

Grupo Genérico
Calabaza  
Hierba mora  

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