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Tomate y Sandía


Sandía y Tomate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso  
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Ardor de estómago  
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
3,90 g  
99+
7,55 g  
99+

Fibra
1,20 g  
36
0,40 g  
99+

Azúcar
2,60 g  
99+
6,20 g  
99+

Proteína
0,90 g  
30
0,61 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,23  
5
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
42,00 mcg  
16
28,00 mcg  
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg  
27
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,09 mg  
99+
0,22 mg  
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
15,00 mcg  
20
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
14,00 mg  
99+
8,10 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg  
21
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
0,10 mcg  
99+

Licopeno
2.573,00 mcg  
3
4.532,00 mcg  
2

Luteína+Zeaxantina
123,00 mcg  
12
8,00 mcg  
37

Choline
6,70 mg  
20
4,10 mg  
32

Grasa
0,20 g  
33
0,15 g  
38

Minerales
  
  

Potasio
237,00 mg  
28
112,00 mg  
99+

Hierro
0,27 mg  
38
0,24 mg  
99+

Sodio
5,00 mg  
15
1,00 mg  
20

Calcio
10,00 mg  
35
7,00 mg  
39

Magnesio
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zinc
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Fósforo
24,00 mg  
21
11,00 mg  
35

Manganeso
0,11 mg  
33
0,04 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
38
0,04 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Omega 6s
80,00 mg  
24
50,00 mg  
33

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg  
22
2,00 mg  
25

Contenido de Agua
94,52 g  
2
91,45 g  
7

Ceniza
0,50 g  
27
0,25 g  
40

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
18,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
18,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
16,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
258,00 kcal  
40
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
17,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
17,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
40

Calorías en el Mermelada
110,00 kcal  
37
252,00 kcal  
18

Calorías en Tarta
150,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya, Hortaliza  
Baya, Melón  

Temporada
Todas las temporadas  
Verano  

Variedades
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson  
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan  

Variedad Sin semilla
Yes  
Yes  

Color
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo  
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco  

Dentro Color
Rojo  
Rojo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Crispy  

Gusto
Agrio, Dulce  
Dulce  

Origen
Centroamérica, América del Sur  
Sudáfrica  

Crece sobre
Arbustos  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso  
Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
6-6.8  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar  
Seco, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
China  

Otros Países
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Nigeria  
Alemania  

Cima Exportador
Países Bajos  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Solanum lycopersicum  
Citrullus Lanatus  

Sinónimo
Lycopersicon esculentum  
Citrullus vulgaris  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Asteridae  
Dillenhidae  

Orden
Solanales  
Cucurbitales  

Familia
Solanaceae  
Cucurbitaceae  

Género
Solanum  
Citrullus  

Especies
S. lycopersicum  
C. lanatus  

Grupo Genérico
Hierba mora  
Calabaza  

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