Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Pomidor i Arbuz


Arbuz i Pomidor


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości   
Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Zgaga   
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,90 g   
99+
7,55 g   
99+

Włókno
1,20 g   
34
0,40 g   
99+

Cukier
2,60 g   
99+
6,20 g   
99+

Białko
0,90 g   
30
0,61 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,23   
5
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
42,00 mcg   
14
28,00 mcg   
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
29

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
37

Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg   
27
0,18 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg   
99+
0,22 mg   
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
40

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg   
18
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
0,10 mcg   
35

Likopen
2 573,00 mcg   
3
4 532,00 mcg   
2

Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg   
10
8,00 mcg   
33

Cholina
6,70 mg   
16
4,10 mg   
27

Sadło
0,20 g   
33
0,15 g   
38

Minerały
  
  

Potas
237,00 mg   
28
112,00 mg   
99+

Żelazo
0,27 mg   
38
0,24 mg   
99+

Sód
5,00 mg   
15
1,00 mg   
20

Wapń
10,00 mg   
34
7,00 mg   
38

Magnez
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Cynk
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Fosfor
24,00 mg   
21
11,00 mg   
35

Mangan
0,11 mg   
29
0,04 mg   
99+

Miedź
0,06 mg   
38
0,04 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Omega 6s
80,00 mg   
24
50,00 mg   
32

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg   
12
2,00 mg   
15

Zawartość Wody
94,52 g   
2
91,45 g   
6

Popiół
0,50 g   
26
0,25 g   
39

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
18,00 kcal   
99+
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
30,00 kcal   
23

Kalorii w postaci mrożonej
16,00 kcal   
29
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal   
28
340,00 kcal   
12

Kalorii w puszkach Form
17,00 kcal   
27
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
17,00 kcal   
99+
30,00 kcal   
38

Kalorii w Dżemie
110,00 kcal   
37
252,00 kcal   
18

Kalorii w Pie
150,00 kcal   
99+
150,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Owoce Warzywa   
Jagoda, Melon   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Lato   

Odmiany
Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson   
Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
Yes   

Kolor
Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty   
Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały   

Wewnątrz Kolor
Czerwony   
Czerwony   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Chrupiący   

Smak
Kwaśny, Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa   
Południowa Afryka   

Rośnie na
Krzewy   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta   
Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.8   
6-6.8   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły   
Suchy, Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Około 10.000 odmian pomidorów uprawiane są na całym świecie.
  • W Buñol, ludzie świętują festiwal Tomatina, gdzie są używane około 1,5 lakh pomidorów.
  
  • Arbuz zawiera 91% wody.
  • W Japonii i Chine, arbuz jest popularnym prezentem przynieść wiele.
  • Cały arbuz jest jadalne, nawet skórki i nasion.
  • Istnieje ponad 1200 odmian uprawianych na świecie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Kazachstan, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Nigeria   
Niemcy   

Górny Eksporter
Holandia   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Solanum lycopersicum   
Citrullus Lanatus   

Synonim
Lycopersicon esculentum   
Citrullus vulgaris   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Asteridae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Solanales   
Cucurbitales   

Rodzina
Solanaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Solanum   
Citrullus   

Gatunki
S. lycopersicum   
C. lanatus   

Rodzajowa Grupa
Noc cień   
Gurda   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce