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Sandía vs Tomate


Tomate vs Sandía


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos   
Ardor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío   
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
7,55 g   
99+
3,90 g   
99+

Fibra
0,40 g   
99+
1,20 g   
34

Azúcar
6,20 g   
99+
2,60 g   
99+

Proteína
0,61 g   
99+
0,90 g   
30

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,23   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
26
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
40
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
7,90 mcg   
9

Licopeno
4.532,00 mcg   
2
2.573,00 mcg   
3

Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg   
33
123,00 mcg   
10

Choline
4,10 mg   
27
6,70 mg   
16

Grasa
0,15 g   
38
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
112,00 mg   
99+
237,00 mg   
28

Hierro
0,24 mg   
99+
0,27 mg   
38

Sodio
1,00 mg   
20
5,00 mg   
15

Calcio
7,00 mg   
38
10,00 mg   
34

Magnesio
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zinc
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16

Fósforo
11,00 mg   
35
24,00 mg   
21

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
29

Cobre
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
38

Selenio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35

Omega 6s
50,00 mg   
32
80,00 mg   
24

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg   
15
7,00 mg   
12

Contenido de Agua
91,45 g   
6
94,52 g   
2

Ceniza
0,25 g   
39
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
18,00 kcal   
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal   
23
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
16,00 kcal   
29

Calorías en forma seca
340,00 kcal   
12
258,00 kcal   
28

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
17,00 kcal   
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
30,00 kcal   
38
17,00 kcal   
99+

Calorías en el Mermelada
252,00 kcal   
18
110,00 kcal   
37

Calorías en Tarta
150,00 kcal   
99+
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya, Melón   
Baya, Hortaliza   

Temporada
Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan   
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson   

Variedad Sin semilla
Yes   
Yes   

Color
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco   
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo   

Dentro Color
Rojo   
Rojo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crispy   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Agrio, Dulce   

Origen
Sudáfrica   
Centroamérica, América del Sur   

Crece sobre
Vides   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso, Bien drenado   
Marga, Franco arenoso   

pH Suelo
6-6.8   
6-6.8   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente   
Soleado, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
China   

Otros Países
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Alemania   
Nigeria   

Cima Exportador
China   
Países Bajos   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrullus Lanatus   
Solanum lycopersicum   

Sinónimo
Citrullus vulgaris   
Lycopersicon esculentum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Asteridae   

Orden
Cucurbitales   
Solanales   

Familia
Cucurbitaceae   
Solanaceae   

Género
Citrullus   
Solanum   

Especies
C. lanatus   
S. lycopersicum   

Grupo Genérico
Calabaza   
Hierba mora   

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