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Mora de los Pantanos vs Maracuyá


Maracuyá vs Mora de los Pantanos


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
8,60 g   
99+
23,40 g   
9

Fibra
No disponible   
10,40 g   
1

Azúcar
No disponible   
11,20 g   
16

Proteína
2,40 g   
7
2,20 g   
9

Proteína Razón de Carbohidratos
0,28   
2
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
1,50 mg   
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg   
3
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,70 mcg   
30

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
No disponible   
7,60 mg   
13

Grasa
0,80 g   
9
0,70 g   
10

Minerales
  
  

Potasio
No disponible   
348,00 mg   
13

Hierro
0,70 mg   
17
1,60 mg   
8

Sodio
No disponible   
28,00 mg   
2

Calcio
18,00 mg   
23
12,00 mg   
29

Magnesio
No disponible   
29,00 mg   
6

Zinc
No disponible   
0,10 mg   
23

Fósforo
35,00 mg   
14
68,00 mg   
3

Cobre
No disponible   
0,09 mg   
25

Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37

Omega 6s
0,00 mg   
99+
410,00 mg   
3

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,00 g   
27
72,93 g   
99+

Ceniza
1,20 g   
6
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
51,00 kcal   
23
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
97,00 kcal   
5

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
No disponible   
410,00 kcal   
5

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
110,00 kcal   
5

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal   
21
51,00 kcal   
29

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal   
38
330,00 kcal   
7

Calorías en Tarta
280,00 kcal   
28
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya   
Tropical   

Temporada
Invierno   
Todas las temporadas   

Variedades
No disponible   
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Rosado, Amarillo   
Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Naranja   
Amarillo   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Agridulce   
Dulce, Tart   

Origen
Tundra artica   
Argentina, Brasil, Paraguay   

Crece sobre
Arboles   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Bien drenado   
Franco arenoso   

pH Suelo
3.5-5   
6.5-7.5   

Condiciones Climáticas
Frío, Calentar   
Libre de heladas, Soleado, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Noruega   
Brasil   

Otros Países
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America   
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú   

Top Importador
Noruega   
Brasil   

Cima Exportador
Finlandia   
Ecuador   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus chamaemorus   
Passiflora edulis   

Sinónimo
No disponible   
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Malpighiales   

Familia
Rosaceae   
Passifloraceae   

Género
Rubus   
Passiflora   

Especies
R. chamaemorus   
P. edulis   

Grupo Genérico
No Disponible   
Flor de la pasión   

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