Mora de los Pantanos

Yaca

Mora de los Pantanos vs Yaca

Mora de los Pantanos

Yaca

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas

1.3 Beneficios Cabello

Protege el cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Reacción alérgica, Coagulación

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits Frutas have it !

No Disponible

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits Frutas have it !

✔ ✘

81% High Calorie Fruits Frutas have it !

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

Uva pasa Inform..

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▶

▼

8,60 g

Rank: 61 (Overall)▶

23,30 g

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Aguacate Información

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▶

15.9 (Naranja China..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 Fibra

Maracuyá Inform..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

1,50 g

Rank: 31 (Overall)▶

▲

Mora Información

⊕

▶

2.9 (Higo Informac..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 Azúcar

Fecha Informaci..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

19,08 g

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Bilberry Información

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▶

10.58 (Mandarina Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Proteína

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

2,40 g

Rank: 7 (Overall)▶

1,72 g

Rank: 12 (Overall)▶

▲

Manzana Información

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▶

1.3 (Longan Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

Tomate de árbol..

⊕

▶

▼

0,28

Rank: 2 (Overall)▶

0,07

Rank: 20 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.1 (Frambuesa Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

Calabaza Inform..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

5,00 mcg

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Granada Información

⊕

▶

42 (Tomate Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

Tamarindo Infor..

⊕

▶

▼

0,05 mg

Rank: 21 (Overall)▶

0,11 mg

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.053 (Boysenberry I..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

0,07 mg

Rank: 12 (Overall)▶

0,06 mg

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.066 (Fecha Informa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

Physalis Inform..

⊕

▶

▼

0,90 mg

Rank: 11 (Overall)▶

0,92 mg

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

0.54 (Coco Informac..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

Aguacate Inform..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

0,24 mg

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Lychee Información

⊕

▶

0.24 (Albaricoque I..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

Plátano Informa..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

0,33 mg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.086 (Uva Informaci..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

Aguacate Inform..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

24,00 mcg

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

16 (Mandarina Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

Guayaba Informa..

⊕

▶

▼

158,00 mg

Rank: 3 (Overall)▶

13,80 mg

Rank: 42 (Overall)▶

▲

Aceituna Información

⊕

▶

31.2 (Toronja Rosa ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Aceituna Inform..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

0,34 mg

Rank: 22 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

0.5 (Physalis Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Verde Kiwi Info..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Naranja Información

⊕

▶

5.1 (Arándano Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 Licopeno

Guayaba Informa..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Aguacate Información

⊕

▶

1419 (Toronja Rosa ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

Caqui Japonés I..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

157,00 mcg

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Piña Información

⊕

▶

85 (Cereza Dulce ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 Choline

Aguacate Inform..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

6.7 (Tomate Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Grasa

Coco Información

⊕

▶

▼

0,80 g

Rank: 9 (Overall)▶

0,64 g

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Physalis Información

⊕

▶

1.17 (Granada Infor..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

448,00 mg

Rank: 8 (Overall)▶

▲

Aceituna Información

⊕

▶

250 (Azufaifo Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 Hierro

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

0,70 mg

Rank: 17 (Overall)▶

0,23 mg

Rank: 42 (Overall)▶

▲

Pomelo Blanco Información

⊕

▶

0.69 (Frambuesa Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 Sodio

Aceituna Inform..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

2,00 mg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

Naranja Información

⊕

▶

26.2 (Jambul Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 Calcio

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

18,00 mg

Rank: 23 (Overall)▶

24,00 mg

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Longan Información

⊕

▶

20 (Papaya Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 Magnesio

Tamarindo Infor..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

29,00 mg

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

16 (Boysenberry I..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 Zinc

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

0,13 mg

Rank: 20 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.22 (Uva pasa Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 Fósforo

Coco Información

⊕

▶

▼

35,00 mg

Rank: 14 (Overall)▶

21,00 mg

Rank: 24 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

27 (Grosella Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 Manganeso

Bilberry Inform..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

0,04 mg

Rank: 47 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.232 (Berenjena Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 Cobre

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

0,08 mg

Rank: 31 (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

0.127 (Uva Informaci..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 Selenio

Bayas de Goji I..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Manzana Información

⊕

▶

3 (Fecha Informa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

Chirimoya Infor..

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 38 (Overall)▶

158,00 mg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Sandía Información

⊕

▶

35 (Rojo Grosella..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 Omega 6s

Aguacate Inform..

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 54 (Overall)▶

30,00 mg

Rank: 43 (Overall)▶

▲

Jambul Información

⊕

▶

122 (Oro kiwi Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

Aguacate Inform..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Jambul Información

⊕

▶

18 (Albaricoque I..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 Contenido de Agua

Pepino Informac..

⊕

▶

▼

87,00 g

Rank: 27 (Overall)▶

73,46 g

Rank: 66 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

80.32 (Caqui Japonés..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 Ceniza

Bilberry Inform..

⊕

▶

▼

1,20 g

Rank: 6 (Overall)▶

0,94 g

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

1.85 (Uva pasa Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

Uva pasa Inform..

⊕

▶

▼

51,00 kcal

Rank: 23 (Overall)▶

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Pepino Información

⊕

▶

68 (Guayaba Infor..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

Coco Información

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

95,00 kcal

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Pepino Información

⊕

▶

75 (Chirimoya Inf..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 Calorías en forma congelada

Tamarindo Infor..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

97,00 kcal

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Rambutan Información

⊕

▶

64 (Mora Informac..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 Calorías en forma seca

Feijoa Informac..

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

258,64 kcal

Rank: 27 (Overall)▶

▲

Bayas de Goji Información

⊕

▶

300 (Naranja Infor..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 Calorías en Formar Enlatado

Coco Información

⊕

▶

▼

No disponible

Rank: N/A (Overall)▶

92,00 kcal

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Tomate Información

⊕

▶

82 (Rambutan Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

Fecha Informaci..

⊕

▶

▼

61,00 kcal

Rank: 21 (Overall)▶

70,00 kcal

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Tomate Información

⊕

▶

75 (Bilberry Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 Calorías en el Mermelada

Huckleberry Inf..

⊕

▶

▼

50,00 kcal

Rank: 38 (Overall)▶

250,00 kcal

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Clementine Información

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▶

238 (Physalis Info..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 Calorías en Tarta

Higo Información

⊕

▶

▼

280,00 kcal

Rank: 28 (Overall)▶

200,00 kcal

Rank: 42 (Overall)▶

▲

Panapen Información

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280 (Lychee Inform..)

◀ ▶ ADD ⊕

4 Características

4.1 Tipo

Baya

Fruta de árbol, Tropical

4.2 Temporada

Invierno

Otoño, Monzón, Verano

4.3 Variedades

No disponible

Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits Frutas have it !

✔ ✘

24% High Calorie Fruits Frutas have it !

4.5 Color

Naranja, Rosado, Amarillo

Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado

4.6 Dentro Color

Naranja

Amarillo

4.7 Forma

Óvalo

4.8 Textura

Jugoso

Fibroso

4.9 Gusto

Agridulce

Dulce

4.10 Origen

Tundra artica

India

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Marga, Bien drenado

Franco arcilloso, Poroso, Arenoso, Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

3.5-5

6-7.5

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío, Calentar

Húmedo, Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.