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Mora de los Pantanos
Mora de los Pantanos

Bilberry
Bilberry



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Mora de los Pantanos
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Bilberry

Mora de los Pantanos y Bilberry

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Mejora la visión nocturna, Mejora la salud del estómago, Previene la diabetes, Evita que la presión arterial alta, Reduce los problemas de circulación sanguínea

Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Evita la coagulación de la sangre en los vasos, El tratamiento de las infecciones del tracto urinario

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios contra el envejecimiento, Nutre la piel, Protege contra el daño de la piel

Beneficios Cabello

Protege el cabello
Evita la caída del cabello

Alergia

Síntomas Alergia

-
-

Efectos Secundarios

Reacción alérgica
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Diarrea, Mareo, Dolor de cabeza, Hemorragia interna, Dolor de estómago

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

8,60 g11,50 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

5,30 g2,80 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

7,00 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,40 g0,70 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,280,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg1,08 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,58 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

-0,16 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

8,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

158,00 mg44,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,32 mg0,00 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

5,40 mcg4,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,80 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

194,00 mg103,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,70 mg0,80 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

18,00 mg15,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

6,00 mg7,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

35,00 mg9,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,65 mg3,30 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg48,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg60,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

9,00 mg20,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

87,00 g0,20 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

1,20 g87,10 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

51,00 kcal44,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

47,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

43,00 kcal32,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

200,00 kcal275,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

43,00 kcal43,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

61,00 kcal75,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

50,00 kcal164,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

280,00 kcal293,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Baya

Temporada

Invierno
Verano

Variedades

Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis
Arándano enano, Piper, pantano arándanos, El arándano del Norte, El arándano Montaña de y Oval de hojas de arándano

Variedad Sin semilla

Color

Naranja, Rosado, Amarillo
Morado oscuro

Dentro Color

Naranja
Verde claro

Forma

Óvalo
Redondo

Textura

Jugoso
Jugoso

Gusto

Agridulce
Dulce

Origen

Tundra artica
-

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Marga, Bien drenado
Húmedo, Bien aireado

pH Suelo

3.5-54.5-5.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío, Calentar
Frío

Hechos

Datos acerca

  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  • Arándanos se utilizan en la fabricación de bebidas alcohólicas.
  • Se utilizan para mejorar aromas de sorbetes.
  • El extracto verde de sus hojas se utiliza en la industria textil como colorante natural.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Noruega
Japón

Otros Países

Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America
Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia

Top Importador

Noruega
Estados Unidos de America

Cima Exportador

Finlandia
Chile

Nombre Científico

Nombre Botánico

Rubus chamaemorus
Vaccinium myrtillus

Sinónimo

Rubus Chamaemorus
Blae bara, Whinbaya, Mora azul europea, El arándano

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Dillenhidae

Orden

Rosales
Ericales

Familia

Rosaceae
Ericaceae

Género

Rubus
Vaccinium

Especies

R. chamaemorus
Vaccinium myrtillus

Grupo Genérico

-
Brezo