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Mora de los Pantanos y Clementine


Clementine y Mora de los Pantanos


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Ilumina y aclara el cutis, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
8,60 g  
99+
12,02 g  
99+

Fibra
5,30 g  
9
1,70 g  
31

Azúcar
7,00 g  
99+
9,18 g  
34

Proteína
2,40 g  
7
0,85 g  
33

Proteína Razón de Carbohidratos
0,28  
2
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
681,00 mcg  
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,09 mg  
9

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,64 mg  
22

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,15 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg  
3
48,80 mg  
16

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
14,00 mg  
3

Grasa
0,80 g  
9
0,15 g  
38

Minerales
  
  

Potasio
194,00 mg  
39
177,00 mg  
99+

Hierro
0,70 mg  
17
0,14 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
18,00 mg  
24
30,00 mg  
14

Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
0,06 mg  
27

Fósforo
35,00 mg  
14
21,00 mg  
24

Manganeso
0,65 mg  
6
0,02 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
29
0,00 mg  
99+

Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

Omega 6s
0,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
8,00 mg  
20

Contenido de Agua
87,00 g  
29
86,58 g  
32

Ceniza
1,20 g  
6
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
51,00 kcal  
31
47,00 kcal  
34

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
47,00 kcal  
33

Calorías en forma congelada
43,00 kcal  
37
47,00 kcal  
33

Calorías en forma seca
200,00 kcal  
99+
275,00 kcal  
31

Calorías en Formar Enlatado
43,00 kcal  
38
47,00 kcal  
36

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal  
22
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal  
38
49,00 kcal  
39

Calorías en Tarta
280,00 kcal  
30
249,00 kcal  
38

Características

Tipo
Baya  
Agrios  

Temporada
Invierno  
Otoño  

Variedades
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  
Clemenules o Nules y Nadorcott  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rosado, Amarillo  
Naranja  

Dentro Color
Naranja  
Naranja  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Agridulce  
Dulce, Picante, Tart  

Origen
Tundra artica  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Bien drenado  
Marga, Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
3.5-5  
6-7  

Condiciones Climáticas
Frío, Calentar  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  
  • Clementine se cultivó por primera vez en el centro de investigación de cítricos en USA en 1909.
  • Es un híbrido entre el Mediterráneo y las naranjas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Noruega  
España  

Otros Países
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America  
Argentina, Brasil, Egipto, Italia, Japón, Marruecos, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Noruega  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Finlandia  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus chamaemorus  
Citrus clementina  

Sinónimo
Rubus Chamaemorus  
Clementina cítrica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Sapindales  

Familia
Rosaceae  
Rutaceae  

Género
Rubus  
Agrios  

Especies
R. chamaemorus  
C. clementina  

Grupo Genérico
-  
Fruta cítrica  

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