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Mora de los Pantanos
Mora de los Pantanos

Uva pasa
Uva pasa



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Mora de los Pantanos
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Uva pasa

Mora de los Pantanos y Uva pasa

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón
Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia

Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios Cabello

Protege el cabello
Protege el cabello

Alergia

Síntomas Alergia

-
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias

Efectos Secundarios

Reacción alérgica
Reacción alérgica

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

8,60 g79,18 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

5,30 g3,70 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

7,00 g59,19 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,40 g3,07 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,280,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,11 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,13 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,77 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

-0,10 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

8,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

158,00 mg2,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,32 mg0,12 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

5,40 mcg3,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg11,10 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,80 g0,46 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

194,00 mg749,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,70 mg1,88 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg11,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

18,00 mg50,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

6,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,22 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

35,00 mg101,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,65 mg0,30 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,32 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg8,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg29,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

9,00 mg-
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

87,00 g15,43 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

1,20 g1,85 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

51,00 kcal299,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

47,00 kcal302,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

43,00 kcal299,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

200,00 kcal299,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

43,00 kcal299,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

61,00 kcal154,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

50,00 kcal255,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

280,00 kcal251,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Baya

Temporada

Invierno
Todas las temporadas

Variedades

Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis
Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas

Variedad Sin semilla

Color

Naranja, Rosado, Amarillo
Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo

Dentro Color

Naranja
Marrón

Forma

Óvalo
Óvalo

Textura

Jugoso
Carnoso

Gusto

Agridulce
Dulce

Origen

Tundra artica
Europa Central, Asia occidental

Crece sobre

Arboles
-

Cultivo

Tipo de Suelo

Marga, Bien drenado
Franco arcilloso, Franco arenoso

pH Suelo

3.5-55.5-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío, Calentar
Calentar

Hechos

Datos acerca

  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  • 30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
  • Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
  • La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Noruega
Estados Unidos de America

Otros Países

Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America
Afganistán, Argentina, Australia, Chile, China, Irán, Sudáfrica, Turquía, Uzbekistán

Top Importador

Noruega
Europa

Cima Exportador

Finlandia
Turquía

Nombre Científico

Nombre Botánico

Rubus chamaemorus
Vitis vinifera

Sinónimo

Rubus Chamaemorus
Uva seca

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
-

Orden

Rosales
Vitales

Familia

Rosaceae
Vitaceae

Género

Rubus
Vitis

Especies

R. chamaemorus
Vitis vinifera

Grupo Genérico

-
Uva