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Morera vs Tomate de árbol Nutrición

Morera
Tomate de árbol
Tomate de árbol vs Morera Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,80 g  
99+
3,80 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
3,30 g  
19
Azúcar
8,10 g  
99+
1,00 g  
99+
Proteína
1,40 g  
16
2,00 g  
10
Proteína Razón de Carbohidratos
0,14  
12
0,52  
1
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
7,50 mcg  
30
1,48 mcg  
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
19
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,20 mg  
8
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
4,00 mcg  
31
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
29,80 mg  
29
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
2,09 mg  
4
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
Choline
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39
Grasa
0,39 g  
22
0,36 g  
24
Minerales
  
  
Potasio
194,00 mg  
39
321,00 mg  
16
Hierro
1,85 mg  
7
0,57 mg  
22
Sodio
10,00 mg  
10
1,44 mg  
19
Calcio
39,00 mg  
8
10,70 mg  
34
Magnesio
18,00 mg  
15
20,60 mg  
13
Zinc
0,12 mg  
21
0,15 mg  
18
Fósforo
38,00 mg  
11
38,90 mg  
10
Manganeso
0,65 mg  
7
0,11 mg  
33
Cobre
0,06 mg  
37
0,05 mg  
40
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
206,00 mg  
10
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
87,68 g  
25
84,00 g  
99+
Ceniza
0,69 g  
17
0,00 g  
99+
Calorías >>
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