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Naranja vs Manzana


Manzana vs Naranja


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Presión sanguínea baja, Previene el estreñimiento, Previene la diabetes, Fortalecimiento de los huesos, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso   
Prevención de cáncer, Apoya la función saludable del hígado, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Neutraliza síndrome del intestino irritable, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene el estreñimiento, Previene los cálculos biliares, Evita que la presión arterial alta, Ayuda a prevenir la enfermedad de Parkinson, Reduce el riesgo de asma, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Blanquea los dientes   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, El tratamiento de los ojos hinchados   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   
Dolores abdominales, Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   

Efectos Secundarios
Calambres abdominales, Diarrea, Aumento de peso   
Reacción alérgica, Puede consistir en semillas venenosas   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,75 g   
99+
13,81 g   
33

Fibra
2,40 g   
24
2,40 g   
24

Azúcar
9,35 g   
26
10,00 g   
20

Proteína
0,94 g   
28
0,30 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,02   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg   
21
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg   
8
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg   
14
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg   
31
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
29,00 mcg   
25

Choline
8,40 mg   
10
3,40 mg   
28

Grasa
0,12 g   
99+
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
181,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Hierro
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
40,00 mg   
7
6,00 mg   
39

Magnesio
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30

Zinc
0,07 mg   
26
0,00 mg   
30

Fósforo
14,00 mg   
32
11,00 mg   
35

Manganeso
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cobre
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selenio
0,50 mcg   
11
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
9,00 mg   
30

Omega 6s
18,00 mg   
99+
43,00 mg   
37

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
12,00 mg   
7

Contenido de Agua
86,75 g   
28
85,60 g   
36

Ceniza
0,44 g   
30
0,20 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
63,00 kcal   
16
52,00 kcal   
22

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal   
16
48,00 kcal   
15

Calorías en forma congelada
45,00 kcal   
19
48,00 kcal   
17

Calorías en forma seca
300,00 kcal   
17
243,00 kcal   
32

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal   
18
67,00 kcal   
16

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
45,00 kcal   
33
47,00 kcal   
31

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal   
14
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
333,00 kcal   
12
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Agrios   
Fruta de árbol   

Temporada
Invierno   
Todas las temporadas   

Variedades
Naranja dulce - Naranja persa, Naranja navel, Naranja valencia y Sangre naranja. Naranja agria - Naranja de Sevilla, Bergamota, Naranja chinotto y Daidai.   
Deliciosa rojo, Delicioso dorado, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Negro, Sampion, Dama rosa, Camafeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reineta, Lobo, Pacífico Rose, Transparente amarillo y Bramley   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Naranja   
Verde, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Naranja   
Blanco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Crujiente   

Gusto
Agridulce   
Dulce, Agridulce   

Origen
Sudeste Asiático   
Asia Central, Oriente Medio Asia   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso   
Marga   

pH Suelo
6-6.5   
6-7   

Condiciones Climáticas
Caliente   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • Hay alrededor de 600 variedades de naranjas disponibles en todo el mundo.
  • Más de 1 planta puede crecer a partir de una única semilla de naranja.
  • Arbol de naranja generalmente se propaga por injerto.
  
  • Las manzanas pueden ser tan pequeños como un guisante y tan grande como una calabaza.
  • Hay más de 8.000 variedades de manzanas.
  • Las manzanas contienen 25% de aire, por lo tanto, que flotan en el agua.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Brasil   
China   

Otros Países
China, Egipto, India, Italia, México, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Chile, Francia, India, Irán, Italia, Polonia, Rusia, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Alemania   
Rusia   

Cima Exportador
España   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus sinensis   
Malus Domestica   

Sinónimo
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Sapindales   
Rosales   

Familia
Rutaceae   
Rosaceae   

Género
Agrios   
Malus   

Especies
C. × sinensis   
M. domestica   

Grupo Genérico
Fruta cítrica   
Rosa   

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