Nectarina y Mora de los Pantanos
Beneficios
Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón
Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios Cabello
Protege el cabello
Protege el cabello
Alergia
Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias
NA
Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea
Reacción alérgica
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
Yes
Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,60 g
99+
8,60 g
99+
Fibra
1,70 g
29
No disponible
Azúcar
7,90 g
37
No disponible
Proteína
1,10 g
21
2,40 g
7
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10
15
0,28
2
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg
22
No disponible
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
0,07 mg
12
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg
6
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg
35
No disponible
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
No disponible
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
No disponible
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg
99+
158,00 mg
3
Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg
14
No disponible
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
No disponible
Licopeno
0,00 mcg
9
No disponible
Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg
8
No disponible
Choline
6,20 mg
18
No disponible
Grasa
0,32 g
26
0,80 g
9
Minerales
Potasio
201,00 mg
35
No disponible
Hierro
0,28 mg
37
0,70 mg
17
Sodio
0,00 mg
21
No disponible
Calcio
6,00 mg
39
18,00 mg
23
Magnesio
9,00 mg
26
No disponible
Zinc
0,17 mg
16
No disponible
Fósforo
26,00 mg
20
35,00 mg
14
Manganeso
0,05 mg
99+
No disponible
Cobre
0,09 mg
25
No disponible
Selenio
0,00 mcg
17
No disponible
Ácidos Grasos
Omega 3s
2,00 mg
36
0,00 mg
38
Omega 6s
111,00 mg
17
0,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
87,60 g
24
87,00 g
27
Ceniza
0,50 g
26
1,20 g
6
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal
29
51,00 kcal
23
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible
No disponible
Calorías en forma congelada
No disponible
No disponible
Calorías en forma seca
259,00 kcal
26
No disponible
Calorías en Formar Enlatado
No disponible
No disponible
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
70,00 kcal
17
61,00 kcal
21
Calorías en el Mermelada
175,00 kcal
30
50,00 kcal
38
Calorías en Tarta
333,00 kcal
12
280,00 kcal
28
Características
Tipo
Fruta de árbol
Baya
Temporada
Otoño, Verano
Invierno
Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo
No disponible
Variedad Sin semilla
No
No
Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo
Naranja, Rosado, Amarillo
Dentro Color
Amarillo
Naranja
Forma
Redondo
Óvalo
Textura
Suculento
Jugoso
Gusto
Dulce
Agridulce
Origen
China
Tundra artica
Crece sobre
Arboles
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Franco arenoso
Marga, Bien drenado
pH Suelo
6-6.8
3.5-5
Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar
Frío, Calentar
Hechos
Datos acerca
- El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
- Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
- Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
- En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
Yes
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
No Disponible
Yes
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
China
Noruega
Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America
Top Importador
Alemania
Noruega
Cima Exportador
España
Finlandia
Nombre Científico
Nombre Botánico
Prunus persica
Rubus chamaemorus
Sinónimo
No disponible
No disponible
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Rosidae
Rosidae
Orden
Rosales
Rosales
Familia
Rosaceae
Rosaceae
Género
Prunus
Rubus
Especies
P. persica
R. chamaemorus
Grupo Genérico
Rosa
No Disponible
