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Níspero vs Fruta Milagrosa Nutrición


Fruta Milagrosa vs Níspero Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
12,14 g  
40
5,40 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
5,40 g  
8

Azúcar
12,10 g  
22
0,00 g  
99+

Proteína
0,40 g  
99+
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
76,00 mcg  
10
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
-  

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
-  

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
-  

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
1,00 mg  
99+
1,33 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,78 mg  
15

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
-  

Licopeno
0,00 mcg  
9
-  

Luteína+Zeaxantina
-  
-  

Choline
2,30 mg  
35
-  

Grasa
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg  
24
-  

Hierro
0,28 mg  
37
-  

Sodio
1,00 mg  
20
-  

Calcio
16,00 mg  
26
-  

Magnesio
13,00 mg  
22
-  

Zinc
0,05 mg  
28
-  

Fósforo
27,00 mg  
19
-  

Manganeso
0,15 mg  
26
-  

Cobre
0,04 mg  
99+
-  

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
-  

Omega 6s
77,00 mg  
26
-  

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
-  

Contenido de Agua
86,73 g  
31
80,50 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
0,50 g  
27

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