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Nespereiras vs Fruta milagrosa Nutrição

Nespereiras
Fruta milagrosa
Fruta milagrosa vs Nespereiras Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
12,14 g  
40
5,40 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
5,40 g  
8
Açucar
12,10 g  
22
0,00 g  
99+
Proteína
0,40 g  
99+
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
76,00 mcg  
10
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
-  
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,00 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína + Zeaxantina
-  
-  
Choline
2,30 mg  
35
-  
Gordo
0,20 g  
33
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
266,00 mg  
24
-  
Ferro
0,28 mg  
37
-  
Sódio
1,00 mg  
20
-  
Cálcio
16,00 mg  
26
-  
Magnésio
13,00 mg  
22
-  
Zinco
0,05 mg  
28
-  
Fósforo
27,00 mg  
19
-  
Manganês
0,15 mg  
26
-  
Cobre
0,04 mg  
99+
-  
Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
13,00 mg  
31
-  
6s Omega
77,00 mg  
26
-  
Esteróis
  
  
Fitoesterol
2,00 mg  
25
-  
Teor de água
86,73 g  
31
80,50 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorias >>
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