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Mispel vs Wunderfrucht Ernährung

Mispel
Wunderfrucht
Wunderfrucht vs Mispel Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
12,14 g  
40
5,40 g  
99+
Faser
1,70 g  
31
5,40 g  
8
Zucker
12,10 g  
22
0,00 g  
99+
Eiweiß
0,40 g  
99+
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
76,00 mcg  
10
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
35
-  
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg  
99+
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
-  
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,40 mg  
24
0,78 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
-  
Lycopin
0,00 mcg  
9
-  
Lutein + Zeaxanthin
-  
-  
Cholin
2,30 mg  
35
-  
Fett
0,20 g  
33
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
-  
Eisen
0,28 mg  
37
-  
Natrium
1,00 mg  
20
-  
Kalzium
16,00 mg  
26
-  
Magnesium
13,00 mg  
22
-  
Zink
0,05 mg  
28
-  
Phosphor
27,00 mg  
19
-  
Mangan
0,15 mg  
26
-  
Kupfer
0,04 mg  
99+
-  
Selen
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
13,00 mg  
31
-  
Omega 6s
77,00 mg  
26
-  
Sterol
  
  
Phytosterol
2,00 mg  
25
-  
Wassergehalt
86,73 G  
31
80,50 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
0,50 G  
27
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