Oro kiwi

Aguacate

Oro kiwi vs Aguacate

Oro kiwi

Aguacate

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de enfermedades de la piel

Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos

Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

14,23 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,00 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

10,98 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,23 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,080,24

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

4,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,28 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,50 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

34,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

105,40 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

1,49 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

5,50 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

114,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,00 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,56 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

316,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,29 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

3,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

20,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

14,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

29,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,06 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,15 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selenio

3,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

163,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

122,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponible87,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

83,22 g73,20 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,76 g1,60 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

60,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible172,40 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

352,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

105,00 kcalNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

61,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

245,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

345,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Baya, Fruta de árbol, Tropical

4.2 Temporada

Primavera, Verano, Invierno

Verano

4.3 Variedades

Qing Yuan #27, Qing Yuan #29, Qing Yuan #6 y Huang Yan

Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Marrón, Amarillo

Verde oscuro

4.6 Dentro Color

Amarillo

Blanco

4.7 Forma

Óvalo

4.8 Textura

Suculento

Jugoso

4.9 Gusto

Dulce

Mantecoso

4.10 Origen

China

México, Centroamérica

4.11 Crece sobre

Vides

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Bien drenado

Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

4.12.2 pH Suelo

5-6.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío, Soleado

Húmedo, sin Heladas

5 Hechos

5.1 Datos acerca

El nombre del kiwi se debe a su parecido con el pájaro 'kiwi'.
Esta variedad de kiwi fue desarrollado por Nueva Zelanda, no es borrosa en el exterior y tiene un sabor que recuerda a la fruta del mango.