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Panapen y Arándano Azules


Arándano Azules y Panapen


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
27,12 g  
6
14,49 g  
29

Fibra
4,90 g  
11
2,40 g  
25

Azúcar
11,00 g  
24
9,96 g  
28

Proteína
1,07 g  
22
0,74 g  
39

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg  
21
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg  
7
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg  
31
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
19,30 mcg  
4

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
80,00 mcg  
19

Choline
9,80 mg  
9
6,00 mg  
24

Grasa
0,23 g  
32
0,33 g  
25

Minerales
  
  

Potasio
490,00 mg  
5
77,00 mg  
99+

Hierro
0,54 mg  
23
0,28 mg  
37

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
17,00 mg  
25
6,00 mg  
40

Magnesio
25,00 mg  
9
6,00 mg  
29

Zinc
0,12 mg  
21
0,16 mg  
17

Fósforo
30,00 mg  
17
12,00 mg  
34

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,34 mg  
16

Cobre
0,08 mg  
26
0,06 mg  
39

Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
58,00 mg  
14

Omega 6s
48,00 mg  
35
88,00 mg  
22

Esterol
  
  

Fitosterol
14,00 mg  
14
26,40 mg  
5

Contenido de Agua
70,65 g  
99+
84,21 g  
99+

Ceniza
0,93 g  
10
0,24 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
103,00 kcal  
9
57,00 kcal  
27

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
103,00 kcal  
8
57,00 kcal  
26

Calorías en forma congelada
103,00 kcal  
8
51,00 kcal  
29

Calorías en forma seca
103,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
103,00 kcal  
11
88,00 kcal  
14

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
300,00 kcal  
3
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
80,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
39

Características

Tipo
Hortaliza, Tropical  
Baya  

Temporada
Todas las temporadas  
Verano  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina  
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Blanco, Amarillo  
Azul, Índigo  

Dentro Color
Blanco  
De color blanco grisáceo  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Difícil  
Jugoso  

Gusto
Bland  
Dulce  

Origen
Pacífico Sur  
Norteamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado  
Poroso, Bien drenado  

pH Suelo
6-7.5  
4.5-5.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia, Calentar  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Jamaica  
Estados Unidos de America  

Otros Países
África, India, Estados Unidos de America  
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Jamaica  
Chile  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus altilis  
Vaccinium myrtillus  

Sinónimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Vaccinium corymbosum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Magnollidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Ericales  

Familia
Moraceae  
Ericaceae  

Género
Artocarpus  
Vaccinium  

Especies
A. altilis  
V. myrtillus  

Grupo Genérico
Mora  
Brezo  

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