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Panapen y Arándano Azules


Arándano Azules y Panapen


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
27,12 g   
6
14,49 g   
29

Fibra
4,90 g   
11
2,40 g   
24

Azúcar
11,00 g   
17
9,96 g   
21

Proteína
1,07 g   
22
0,74 g   
39

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg   
5
0,12 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg   
31
9,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,57 mg   
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
19,30 mcg   
4

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
80,00 mcg   
17

Choline
9,80 mg   
7
6,00 mg   
20

Grasa
0,23 g   
32
0,33 g   
25

Minerales
  
  

Potasio
490,00 mg   
5
77,00 mg   
99+

Hierro
0,54 mg   
23
0,28 mg   
37

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
17,00 mg   
24
6,00 mg   
39

Magnesio
25,00 mg   
9
6,00 mg   
29

Zinc
0,12 mg   
21
0,16 mg   
17

Fósforo
30,00 mg   
17
12,00 mg   
34

Manganeso
0,06 mg   
99+
0,34 mg   
13

Cobre
0,08 mg   
26
0,06 mg   
39

Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
58,00 mg   
13

Omega 6s
48,00 mg   
34
88,00 mg   
22

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
26,40 mg   
5

Contenido de Agua
70,65 g   
99+
84,21 g   
39

Ceniza
0,93 g   
10
0,24 g   
40

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
57,00 kcal   
19

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
103,00 kcal   
4
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
51,00 kcal   
14

Calorías en forma seca
No disponible   
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
88,00 kcal   
9

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
300,00 kcal   
3
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
No disponible   
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
80,00 kcal   
99+
245,00 kcal   
36

Características

Tipo
Hortaliza, Tropical   
Baya   

Temporada
Todas las temporadas   
Verano   

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina   
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Blanco, Amarillo   
Azul, Índigo   

Dentro Color
Blanco   
De color blanco grisáceo   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Difícil   
Jugoso   

Gusto
Bland   
Dulce   

Origen
Pacífico Sur   
Norteamérica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado   
Poroso, Bien drenado   

pH Suelo
6-7.5   
4.5-5.5   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia, Calentar   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Jamaica   
Estados Unidos de America   

Otros Países
África, India, Estados Unidos de America   
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Jamaica   
Chile   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus altilis   
Vaccinium myrtillus   

Sinónimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Magnollidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Ericales   

Familia
Moraceae   
Ericaceae   

Género
Artocarpus   
Vaccinium   

Especies
A. altilis   
V. myrtillus   

Grupo Genérico
Mora   
Brezo   

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