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Arándano Azules y Calabaza


Calabaza y Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   
Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   
Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,49 g   
29
6,50 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
0,50 g   
40

Azúcar
9,96 g   
21
2,76 g   
99+

Proteína
0,74 g   
39
1,00 g   
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
1,10 mcg   
29

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg   
17
0,00 mcg   
36

Choline
6,00 mg   
20
0,00 mg   
32

Grasa
0,33 g   
25
0,10 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Hierro
0,28 mg   
37
0,80 mg   
16

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
21,00 mg   
21

Magnesio
6,00 mg   
29
12,00 mg   
23

Zinc
0,16 mg   
17
0,32 mg   
8

Fósforo
12,00 mg   
34
44,00 mg   
7

Manganeso
0,34 mg   
13
0,13 mg   
26

Cobre
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+

Selenio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
82,22 mg   
10

Omega 6s
88,00 mg   
22
49,00 mg   
33

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg   
5
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
84,21 g   
39
94,20 g   
3

Ceniza
0,24 g   
40
1,40 g   
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal   
19
26,00 kcal   
38

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
30,00 kcal   
23

Calorías en forma congelada
51,00 kcal   
14
No disponible   

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal   
9
34,00 kcal   
24

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
46,00 kcal   
32

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
130,00 kcal   
35

Calorías en Tarta
245,00 kcal   
36
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Baya   
Baya   

Temporada
Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   
Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Azul, Índigo   
Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco   

Dentro Color
De color blanco grisáceo   
Amarillo cremoso   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Fibroso   

Gusto
Dulce   
Cremoso, Suave, Dulce   

Origen
Norteamérica   
México   

Crece sobre
Arboles   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado   
Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
4.5-5.5   
5.5-7.5   

Condiciones Climáticas
Frío   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
  • Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
China   

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   
Egipto, India, Indonesia, Irán, Italia, México, Rusia, España, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Chile   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus   
Cucurbita maxima   

Sinónimo
No disponible   
Cucúrbita pepónide, Chayote   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Orden
Ericales   
Cucurbitales   

Familia
Ericaceae   
Cucurbitaceae   

Género
Vaccinium   
Cucurbita   

Especies
V. myrtillus   
Cucurbita mixta   

Grupo Genérico
Brezo   
No Disponible   

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