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Manzana
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Pera
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Manzana

Pera vs Manzana Nutrición

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1 Nutrición
1.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
1.2 Carbohidratos
15,23 g13,81 g
Aguacate Nutrición
1 79.18
2.4.1 Fibra
3,10 g2,40 g
Mora Nutrición
0 10.4
2.12.3 Azúcar
9,75 g10,00 g
Bilberry Nutrición
0 63.35
3.3 Proteína
0,36 g0,30 g
Aguacate
0.3 14.07
5.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos
0,030,02
Naranja
0.02 0.52
5.12 Vitaminas
5.12.1 Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg3,00 mcg
Granada Nutrición
0 426
5.12.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg0,00 mg
Aguacate
0 0.428
5.12.4 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg0,00 mg
Aguacate
0 1.3
5.12.5 Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg0,10 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 2.8
5.12.7 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg0,10 mg
Lychee Nutrición
0 1.4
5.13.2 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg0,00 mg
Naranja
0 0.4
5.13.4 Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg3,00 mcg
Bayas de Goji Nutrición
0 81
5.13.5 Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,30 mg4,60 mg
Aceituna Nutrición
0 228.3
5.14.2 Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg0,20 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 3.81
5.15.1 Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg2,20 mcg
Naranja Nutrición
0 40.3
5.15.2 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Aguacate Nutrición
0 5204
5.16.1 Luteína+Zeaxantina
44,00 mcg29,00 mcg
Piña Nutrición
0 834
5.16.2 Choline
5,10 mg3,40 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 14.2
2.3 Grasa
0,14 g0,20 g
Physalis Nutrición
0 33.49
2.4 Minerales
2.4.1 Potasio
116,00 mg107,00 mg
Aceituna Nutrición
42 840
2.4.3 Hierro
0,18 mg0,10 mg
Pomelo Blanco Nutrición
0.06 9
2.4.5 Sodio
1,00 mg1,00 mg
Naranja Nutrición
0 1556
2.4.6 Calcio
9,00 mg6,00 mg
Longan Nutrición
1 100
2.5.2 Magnesio
7,00 mg5,00 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 92
2.5.3 Zinc
0,10 mg0,00 mg
Aguacate
0 2.7
2.6.2 Fósforo
12,00 mg11,00 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 113
2.6.4 Manganeso
0,05 mg0,00 mg
Aguacate
0 3.3
2.6.6 Cobre
0,08 mg0,00 mg
Aguacate
0 2
2.6.8 Selenio
0,10 mcg0,00 mcg
Aguacate
0 63.7
2.7 Ácidos Grasos
2.7.1 Omega 3s
1,00 mg9,00 mg
Sandía Nutrición
0 318
2.7.3 Omega 6s
93,00 mg43,00 mg
Jambul Nutrición
0 1689
2.8 Esterol
2.8.1 Fitosterol
8,00 mg12,00 mg
Jambul Nutrición
0 87
2.9 Contenido de Agua
83,96 g85,60 g
Bayas de Goji Nutrición
0 95.23
2.10 Ceniza
0,32 g0,20 g
Bayas de Goji Nutrición
0 87.1