1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
15.23 ग्रॅम13.81 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
3.10 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
10.4
1.3.1 साखर
9.75 ग्रॅम10.00 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
0.36 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.16 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.10 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.05 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.12 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
7.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.7.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.30 मिलिग्रॅम4.60 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.7.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.12 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.5 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.40 मैक्रोग्रॅम2.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.8.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.9.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
44.00 मैक्रोग्रॅम29.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.10.1 चोलीन
5.10 मिलिग्रॅम3.40 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.3 चरबी
0.14 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
2.4 खनिजे
2.4.1 पोटॅशियम
116.00 मिलिग्रॅम107.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.5.1 लोह
0.18 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.1 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.2 कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.7.1 मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.8.1 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.9.2 फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.9.3 मँगनीज
0.05 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.9.5 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
2.9.7 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.10 चरबीयुक्त आम्ल
2.10.1 ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.12.3 ओमेगा 6s
93.00 मिलिग्रॅम43.00 मिलिग्रॅम
0
1689
4.4 स्टेरॉल
4.4.1 फायटोस्टेरॉल
8.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
87
6.12 पाण्याचा अंश
83.96 ग्रॅम85.60 ग्रॅम
0
95.23
6.13 राख
0.32 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
87.1