Pera

Mango

Pera y Mango

Pera

Mango

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón

Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, El tratamiento de dolor de garganta

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Reduce las arrugas, El tratamiento del acné

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante

Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Anafilaxia, Problemas digestivos, Comezón, Erupciones en la piel, Hinchazón

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

15,23 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,10 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

9,75 g13,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,36 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,030,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

1,00 mcg54,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,16 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,05 mg0,20 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,12 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

7,00 mcg43,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

4,30 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,12 mg0,90 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,40 mcg4,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

44,00 mcg23,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,10 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,14 g0,38 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

116,00 mg168,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,18 mg0,16 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

9,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

7,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,09 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

12,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,05 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

1,00 mg51,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

93,00 mg19,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

8,00 mgNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

83,96 g83,46 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,32 g0,36 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

57,00 kcalNo disponible

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible60,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible60,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

No disponible314,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible75,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

65,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

240,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

282,00 kcal120,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Otoño, Verano, Invierno

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Verde Anjou, Rojo Anjou, Bartlett, Rojo Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Trucha, Seckel y Starkrimson

Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Amarillo

Naranja, Rojo, Amarillo

4.6 Dentro Color

Blanco

Amarillo

4.7 Forma

Pera

Óvalo

4.8 Textura

Granoso

Carnoso

4.9 Gusto

Crujiente, Dulce

Dulce

4.10 Origen

China, Japón

Asia del Sur

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilloso, Arcillosa, Arenoso

Arcilla, Marga, Arena

4.12.2 pH Suelo

5-7.54.5-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío, Caliente, sin Heladas

Húmedo, Caliente al clima cálido

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Los chinos consideraban la fruta de la pera para ser un símbolo de la inmortalidad.
Esta fruta se utiliza como remedio natural contra las náuseas en la antigua Grecia.