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Rambutan vs Salmonberry Nutrición

Rambutan
Salmonberry
Salmonberry vs Rambutan Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,70 g   
22
10,10 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
1,90 g   
27
Azúcar
15,70 g   
6
3,70 g   
99+
Proteína
1,00 g   
25
0,90 g   
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
50,00 mcg   
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,06 mg   
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
0,47 mg   
32
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg   
99+
0,17 mg   
37
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg   
36
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
9,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
1,61 mg   
4
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
14,80 mcg   
6
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
0,00 mg   
32
No disponible   
Grasa
0,40 g   
21
0,33 g   
25
Minerales
  
  
Potasio
138,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Hierro
1,90 mg   
5
0,40 mg   
29
Sodio
2,00 mg   
18
14,00 mg   
8
Calcio
20,00 mg   
22
13,00 mg   
28
Magnesio
10,00 mg   
25
15,00 mg   
19
Zinc
1,00 mg   
3
0,28 mg   
10
Fósforo
15,00 mg   
31
27,00 mg   
19
Manganeso
0,00 mg   
99+
1,10 mg   
3
Cobre
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Selenio
0,00 mcg   
17
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   
Contenido de Agua
79,50 g   
99+
88,21 g   
18
Ceniza
0,30 g   
38
0,56 g   
21
Calorías >>
<< Beneficios

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