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Rojo Grosella vs Berenjena Nutrición

Rojo Grosella
Berenjena
Berenjena vs Rojo Grosella Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,80 g   
34
5,88 g   
99+
Fibra
4,30 g   
13
3,00 g   
20
Azúcar
7,37 g   
40
3,53 g   
99+
Proteína
1,40 g   
16
0,98 g   
27
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,65 mg   
19
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,06 mg   
99+
0,28 mg   
17
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
24
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg   
27
22,00 mcg   
12
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
41,00 mg   
20
2,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,30 mg   
23
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
3,50 mcg   
19
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
47,00 mcg   
22
36,00 mcg   
24
Choline
7,60 mg   
13
6,90 mg   
15
Grasa
0,20 g   
33
0,18 g   
35
Minerales
  
  
Potasio
275,00 mg   
22
229,00 mg   
31
Hierro
1,00 mg   
13
0,23 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
33,00 mg   
13
9,00 mg   
35
Magnesio
13,00 mg   
22
14,00 mg   
20
Zinc
0,23 mg   
12
0,16 mg   
17
Fósforo
44,00 mg   
7
24,00 mg   
21
Manganeso
0,19 mg   
20
0,23 mg   
19
Cobre
0,11 mg   
20
0,08 mg   
28
Selenio
0,60 mcg   
10
0,30 mcg   
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
35,00 mg   
20
13,00 mg   
28
Omega 6s
53,00 mg   
31
63,00 mg   
28
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
7,00 mg   
12
Contenido de Agua
83,95 g   
99+
92,30 g   
5
Ceniza
0,66 g   
17
0,66 g   
17
Calorías >>
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