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Salmonberry vs Níspero Nutrición

Salmonberry
Níspero
Níspero vs Salmonberry Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,10 g   
99+
12,14 g   
40
Fibra
1,90 g   
27
1,70 g   
29
Azúcar
3,70 g   
99+
No disponible   
Proteína
0,90 g   
30
0,40 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
50,00 mcg   
12
76,00 mcg   
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
15
0,02 mg   
35
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg   
32
0,18 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,17 mg   
37
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
17,00 mcg   
18
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,20 mg   
99+
No disponible   
Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg   
4
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg   
6
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Grasa
0,33 g   
25
0,20 g   
33
Minerales
  
  
Potasio
110,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Hierro
0,40 mg   
29
0,28 mg   
37
Sodio
14,00 mg   
8
1,00 mg   
20
Calcio
13,00 mg   
28
16,00 mg   
25
Magnesio
15,00 mg   
19
13,00 mg   
22
Zinc
0,28 mg   
10
0,05 mg   
28
Fósforo
27,00 mg   
19
27,00 mg   
19
Manganeso
1,10 mg   
3
0,15 mg   
22
Cobre
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28
Omega 6s
0,00 mg   
99+
77,00 mg   
26
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
2,00 mg   
15
Contenido de Agua
88,21 g   
18
86,73 g   
29
Ceniza
0,56 g   
21
0,50 g   
26
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