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Salmonberry vs Nespereiras Nutrição

Salmonberry
Nespereiras
Nespereiras vs Salmonberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,10 g   
99+
12,14 g   
40
Fibra
1,90 g   
27
1,70 g   
29
Açucar
3,70 g   
99+
Não disponível   
Proteína
0,90 g   
30
0,40 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
50,00 mcg   
12
76,00 mcg   
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
15
0,02 mg   
35
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg   
32
0,18 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,17 mg   
37
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg   
18
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,20 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg   
4
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg   
6
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Gordo
0,33 g   
25
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
110,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Ferro
0,40 mg   
29
0,28 mg   
37
Sódio
14,00 mg   
8
1,00 mg   
20
Cálcio
13,00 mg   
28
16,00 mg   
25
Magnésio
15,00 mg   
19
13,00 mg   
22
Zinco
0,28 mg   
10
0,05 mg   
28
Fósforo
27,00 mg   
19
27,00 mg   
19
Manganês
1,10 mg   
3
0,15 mg   
22
Cobre
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28
6s Omega
0,00 mg   
99+
77,00 mg   
26
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
2,00 mg   
15
Teor de água
88,21 g   
18
86,73 g   
29
Cinza
0,56 g   
21
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

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