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Nespereiras e Ugli


Ugli e Nespereiras


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos  
Aumenta a taxa metabólica, Mais baexo pressão arterial, Protege contra a formação de pedra nos rins  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Dá-lhe energia  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Limpeza de pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Coagulação  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,14 g  
40
11,00 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
2,00 g  
28

Açucar
12,10 g  
22
8,00 g  
99+

Proteína
0,40 g  
99+
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg  
10
-  

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
-  

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
-  

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
-  

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,00 mg  
99+
70,00 mg  
8

Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
-  

Choline
2,30 mg  
35
8,40 mg  
13

Gordo
0,20 g  
33
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg  
24
170,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,20 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
16,00 mg  
26
23,00 mg  
20

Magnésio
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24

Zinco
0,05 mg  
28
0,07 mg  
26

Fósforo
27,00 mg  
19
14,00 mg  
32

Manganês
0,15 mg  
26
-  

Cobre
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
15,00 mg  
30

6s Omega
77,00 mg  
26
25,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg  
25
24,00 mg  
6

Teor de água
86,73 g  
31
90,50 g  
11

Cinza
0,50 g  
27
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal  
34
45,00 kcal  
36

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal  
33
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
47,00 kcal  
33
43,00 kcal  
37

Calorias em forma seca
266,00 kcal  
35
341,00 kcal  
15

Calorias em Canned Form
67,00 kcal  
24
43,00 kcal  
38

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
250,00 kcal  
37
270,00 kcal  
31

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Cítrico  

Estação
Inverno  
Seco  

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe  
Tangelo jamaicano  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Amarelo  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Laranja  
Amarelo cremoso  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Succulent  

Gosto
Doce, Tarte  
Doce  

Origem
China  
Jamaica  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia, Bem drenado  
Argiloso  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-6  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  
  • O nome é derivado da palavra 'feio' referindo-se a aparência desagradável do, com áspera enrugada casca,, amarelo-esverdeado, envolto frouxamente em torno do citrus polposo laranja dentro.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Japão  
Jamaica  

Outros países
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey  
Estados Unidos da America  

Top do Importador
China  
Europa  

Top Exportador
Espanha  
Jamaica  

Nome científico

Nome botânico
Eriobotrya japonica  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Sinônimo
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica  
Tangelo, citrus tangelo  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Sapindales  

Família
Rosaceae  
Rutaceae  

Gênero
Eriobotrya  
Citrus  

Espécies
E. japonica  
C. reticulata × paradisi  

Grupo genérico
Rosa  
Citrino Fruta  

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