Nespereiras e Ugli

Nespereiras

Ugli

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

Aumenta a taxa metabólica, Mais baexo pressão arterial, Protege contra a formação de pedra nos rins

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Dá-lhe energia

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Limpeza de pele

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Reação alérgica

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Coagulação

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

12,14 g

11,00 g

99+

Fibra

1,70 g

2,00 g

Açucar

Não disponível

8,00 g

Proteína

0,40 g

99+

1,00 g

Proteína para Rácio Carb

0,03

0,09

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

76,00 mcg

Não disponível

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

Não disponível

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg

Não disponível

Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg

99+

Não disponível

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg

Não disponível

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg

Não disponível

Vitamina C (Ácido ascórbico)

Não disponível

70,00 mg

Gordo

0,20 g

Não disponível

Minerais

Potássio

266,00 mg

Não disponível

Ferro

0,28 mg

Não disponível

Sódio

1,00 mg

Não disponível

Cálcio

16,00 mg

Não disponível

Magnésio

13,00 mg

Não disponível

Zinco

0,05 mg

Não disponível

Fósforo

27,00 mg

Não disponível

Manganês

0,15 mg

Não disponível

Cobre

0,04 mg

99+

Não disponível

Selênio

0,60 mcg

Não disponível

Ácidos graxos

Omega 3s

13,00 mg

Não disponível

6s Omega

77,00 mg

Não disponível

Esteróis

Fitoesterol

2,00 mg

Não disponível

Teor de água

86,73 g

Não disponível

Cinza

0,50 g

Não disponível

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

47,00 kcal

45,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

Calorias em forma seca

Não disponível

Calorias em Canned Form

67,00 kcal

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

Não disponível

50,00 kcal

Calorias em Jam

Não disponível

260,00 kcal

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Cítrico

Estação

Inverno

Seco

Variedades

Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

Não Disponível

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja, Amarelo

Dentro de Cor

Laranja

Amarelo cremoso

Forma

Oval

Redondo

Textura

Suculento

Succulent

Gosto

Doce, Tarte

Doce

Origem

China

Jamaica

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Areia, Bem drenado

Argiloso

O pH do solo

5.5-6.5

5.5-6

Condições climáticas

Morna para clima quente

Caloroso

Fatos

Fatos sobre

Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.

O nome é derivado da palavra 'feio' referindo-se a aparência desagradável do, com áspera enrugada casca,, amarelo-esverdeado, envolto frouxamente em torno do citrus polposo laranja dentro.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

Japão