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Ugli vs Groselha vermelha Nutrição

Ugli
Groselha vermelha
Groselha vermelha vs Ugli Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
11,00 g   
99+
13,80 g   
34
Fibra
2,00 g   
26
4,30 g   
13
Açucar
8,00 g   
36
7,37 g   
40
Proteína
1,00 g   
25
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,10   
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
Não disponível   
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
Não disponível   
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
Não disponível   
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,07 mg   
24
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
70,00 mg   
8
41,00 mg   
20
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
11,00 mcg   
8
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
47,00 mcg   
22
Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13
Gordo
Não disponível   
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
275,00 mg   
22
Ferro
Não disponível   
1,00 mg   
13
Sódio
Não disponível   
1,00 mg   
20
Cálcio
Não disponível   
33,00 mg   
13
Magnésio
Não disponível   
13,00 mg   
22
Zinco
Não disponível   
0,23 mg   
12
Fósforo
Não disponível   
44,00 mg   
7
Manganês
Não disponível   
0,19 mg   
20
Cobre
Não disponível   
0,11 mg   
20
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
35,00 mg   
20
6s Omega
Não disponível   
53,00 mg   
31
Esteróis
  
  
Teor de água
Não disponível   
83,95 g   
99+
Cinza
Não disponível   
0,66 g   
17
Calorias >>
<< Benefícios

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