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Nespereiras e Fruta do dragão


Fruta do dragão e Nespereiras


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos  
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Tratamento de cabelos coloridos  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,14 g  
40
14,00 g  
32

Fibra
1,70 g  
31
1,00 g  
38

Açucar
12,10 g  
22
8,00 g  
99+

Proteína
0,40 g  
99+
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg  
10
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,90 mcg  
29

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
2,30 mg  
35
0,00 mg  
39

Gordo
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg  
24
110,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,65 mg  
19

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
16,00 mg  
26
8,80 mg  
37

Magnésio
13,00 mg  
22
18,00 mg  
15

Zinco
0,05 mg  
28
0,35 mg  
7

Fósforo
27,00 mg  
19
36,10 mg  
12

Manganês
0,15 mg  
26
0,18 mg  
24

Cobre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selênio
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
44,00 mg  
20

6s Omega
77,00 mg  
26
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg  
25
9,00 mg  
19

Teor de água
86,73 g  
31
87,00 g  
29

Cinza
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal  
34
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal  
33
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
47,00 kcal  
33
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
266,00 kcal  
35
264,00 kcal  
36

Calorias em Canned Form
67,00 kcal  
24
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
250,00 kcal  
37
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Inverno  
Início do outono, Verão  

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe  
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Amarelo  
Magenta, Rosa  

Dentro de Cor
Laranja  
Branco  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Doce, Tarte  
Bland  

Origem
China  
América Central, México  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia, Bem drenado  
-  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  
A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Japão  
-  

Outros países
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey  
-  

Top do Importador
China  
China  

Top Exportador
Espanha  
Vietnã  

Nome científico

Nome botânico
Eriobotrya japonica  
Hylocereus undatus  

Sinônimo
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica  
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Rosidae  
Liliidae  

Ordem
Rosales  
Caryophyllales  

Família
Rosaceae  
Cactaceae  

Gênero
Eriobotrya  
Hylocereus  

Espécies
E. japonica  
H. undatus  

Grupo genérico
Rosa  
Cacto  

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