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Fruta do dragão e Nespereiras


Nespereiras e Fruta do dragão


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Tratamento de cabelos coloridos  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
-  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,00 g  
32
12,14 g  
40

Fibra
1,00 g  
38
1,70 g  
31

Açucar
8,00 g  
99+
12,10 g  
22

Proteína
2,00 g  
10
0,40 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,14  
12
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
0,00 mg  
39
2,30 mg  
35

Gordo
0,40 g  
21
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
110,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ferro
0,65 mg  
19
0,28 mg  
37

Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Cálcio
8,80 mg  
37
16,00 mg  
26

Magnésio
18,00 mg  
15
13,00 mg  
22

Zinco
0,35 mg  
7
0,05 mg  
28

Fósforo
36,10 mg  
12
27,00 mg  
19

Manganês
0,18 mg  
24
0,15 mg  
26

Cobre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selênio
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
13,00 mg  
31

6s Omega
48,00 mg  
35
77,00 mg  
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
2,00 mg  
25

Teor de água
87,00 g  
29
86,73 g  
31

Cinza
0,40 g  
34
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
47,00 kcal  
34

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
47,00 kcal  
33

Calorias em forma seca
264,00 kcal  
36
266,00 kcal  
35

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
250,00 kcal  
37

Características

Tipo
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Início do outono, Verão  
Inverno  

Variedades
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Magenta, Rosa  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Bland  
Doce, Tarte  

Origem
América Central, México  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Argila, Greda, Areia, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7  
5.5-6.5  

Condições climáticas
-  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.  
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Japão  

Outros países
-  
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey  

Top do Importador
China  
China  

Top Exportador
Vietnã  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Hylocereus undatus  
Eriobotrya japonica  

Sinônimo
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella  
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Liliidae  
Rosidae  

Ordem
Caryophyllales  
Rosales  

Família
Cactaceae  
Rosaceae  

Gênero
Hylocereus  
Eriobotrya  

Espécies
H. undatus  
E. japonica  

Grupo genérico
Cacto  
Rosa  

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