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Fruta do dragão vs Honeydew Nutrição

Fruta do dragão
Honeydew
Honeydew vs Fruta do dragão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
9,09 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
0,80 g   
38
Açucar
8,00 g   
36
8,12 g   
34
Proteína
2,00 g   
10
0,54 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,14   
12
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,16 mg   
39
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,09 mg   
16
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
18,00 mg   
39
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,90 mcg   
21
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
27,00 mcg   
26
Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13
Gordo
0,40 g   
21
0,14 g   
39
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
228,00 mg   
32
Ferro
0,65 mg   
19
0,17 mg   
99+
Sódio
Não disponível   
18,00 mg   
6
Cálcio
8,80 mg   
36
6,00 mg   
39
Magnésio
Não disponível   
10,00 mg   
25
Zinco
Não disponível   
0,09 mg   
24
Fósforo
36,10 mg   
12
11,00 mg   
35
Manganês
Não disponível   
0,03 mg   
99+
Cobre
Não disponível   
0,02 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,70 mcg   
9
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
33,00 mg   
21
6s Omega
Não disponível   
26,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
87,00 g   
27
89,82 g   
12
Cinza
0,40 g   
33
0,41 g   
32
Calorias >>
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