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Honeydew vs Mangostão roxo Nutrição

Honeydew
Mangostão roxo
Mangostão roxo vs Honeydew Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,09 g   
99+
15,60 g   
23
Fibra
0,80 g   
38
Não disponível   
Açucar
8,12 g   
34
Não disponível   
Proteína
0,54 g   
99+
0,50 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
26
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
39
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg   
16
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg   
39
7,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
Não disponível   
Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   
Gordo
0,14 g   
39
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
228,00 mg   
32
48,00 mg   
99+
Ferro
0,17 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Sódio
18,00 mg   
6
7,00 mg   
12
Cálcio
6,00 mg   
39
5,49 mg   
40
Magnésio
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21
Zinco
0,09 mg   
24
0,12 mg   
21
Fósforo
11,00 mg   
35
9,21 mg   
38
Manganês
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cobre
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
33
Selênio
0,70 mcg   
9
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
33,00 mg   
21
Não disponível   
6s Omega
26,00 mg   
99+
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
89,82 g   
12
81,00 g   
99+
Cinza
0,41 g   
32
Não disponível   
Calorias >>
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