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Honigtau vs Lila Mangosteen Ernährung

Honigtau
Lila Mangosteen
Lila Mangosteen vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,09 g  
99+
15,60 g  
23
Faser
0,80 g  
40
2,30 g  
26
Zucker
8,12 g  
99+
15,60 g  
10
Eiweiß
0,54 g  
99+
0,50 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
10,00 mcg  
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
26
0,05 mg  
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,29 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
16
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
0,03 mcg  
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg  
39
7,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,21 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg  
22
0,50 mcg  
37
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg  
29
-  
Cholin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Fett
0,14 g  
39
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg  
32
48,00 mg  
99+
Eisen
0,17 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Natrium
18,00 mg  
6
7,00 mg  
12
Kalzium
6,00 mg  
40
5,49 mg  
99+
Magnesium
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21
Zink
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21
Phosphor
11,00 mg  
35
9,21 mg  
38
Mangan
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
33
Selen
0,70 mcg  
9
0,30 mcg  
14
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg  
23
-  
Omega 6s
26,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
-  
Wassergehalt
89,82 G  
14
81,00 G  
99+
Asche
0,41 G  
33
0,70 G  
16
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