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Mangostão roxo vs Baga de murta Nutrição


Baga de murta vs Mangostão roxo Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,60 g   
23
8,70 g   
99+

Proteína
0,50 g   
99+
0,40 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg   
27
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg   
35
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg   
99+
2,80 mg   
99+

Gordo
0,40 g   
21
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg   
99+
Não disponível   

Ferro
0,17 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sódio
7,00 mg   
12
10,00 mg   
10

Cálcio
5,49 mg   
40
15,00 mg   
26

Magnésio
13,90 mg   
21
Não disponível   

Zinco
0,12 mg   
21
Não disponível   

Fósforo
9,21 mg   
38
Não disponível   

Manganês
0,10 mg   
31
Não disponível   

Cobre
0,07 mg   
33
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
0,00 mg   
38

6s Omega
Não disponível   
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
81,00 g   
99+
90,70 g   
9

Cinza
Não disponível   
0,10 g   
99+

Calorias >>
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