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Mangostão roxo vs Honeydew Nutrição

Mangostão roxo
Honeydew
Honeydew vs Mangostão roxo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
15,60 g   
23
9,09 g   
99+
Fibra
Não disponível   
0,80 g   
38
Açucar
Não disponível   
8,12 g   
34
Proteína
0,50 g   
99+
0,54 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
10,00 mcg   
27
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg   
99+
0,16 mg   
39
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
16
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg   
35
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg   
99+
18,00 mg   
39
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,90 mcg   
21
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
27,00 mcg   
26
Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13
Gordo
0,40 g   
21
0,14 g   
39
Minerais
  
  
Potássio
48,00 mg   
99+
228,00 mg   
32
Ferro
0,17 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Sódio
7,00 mg   
12
18,00 mg   
6
Cálcio
5,49 mg   
40
6,00 mg   
39
Magnésio
13,90 mg   
21
10,00 mg   
25
Zinco
0,12 mg   
21
0,09 mg   
24
Fósforo
9,21 mg   
38
11,00 mg   
35
Manganês
0,10 mg   
31
0,03 mg   
99+
Cobre
0,07 mg   
33
0,02 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,70 mcg   
9
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
33,00 mg   
21
6s Omega
Não disponível   
26,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
81,00 g   
99+
89,82 g   
12
Cinza
Não disponível   
0,41 g   
32
Calorias >>
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