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Lila Mangosteen vs Honigtau Ernährung

Lila Mangosteen
Honigtau
Honigtau vs Lila Mangosteen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
15,60 g  
23
9,09 g  
99+
Faser
2,30 g  
26
0,80 g  
40
Zucker
15,60 g  
10
8,12 g  
99+
Eiweiß
0,50 g  
99+
0,54 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,42 mg  
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
16
Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg  
35
19,00 mcg  
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg  
99+
18,00 mg  
39
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
2,90 mcg  
22
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
27,00 mcg  
29
Cholin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Fett
0,40 g  
21
0,14 g  
39
Mineralien
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
228,00 mg  
32
Eisen
0,17 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Natrium
7,00 mg  
12
18,00 mg  
6
Kalzium
5,49 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnesium
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25
Zink
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24
Phosphor
9,21 mg  
38
11,00 mg  
35
Mangan
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,07 mg  
33
0,02 mg  
99+
Selen
0,30 mcg  
14
0,70 mcg  
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
-  
33,00 mg  
23
Omega 6s
10,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
12,00 mg  
16
Wassergehalt
81,00 G  
99+
89,82 G  
14
Asche
0,70 G  
16
0,41 G  
33
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