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Sapota vs Membrillo


Membrillo vs Sapota


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Reduce la tensión nerviosa, La prevención de úlceras  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
-  

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,40 g  
99+
15,30 g  
25

Fibra
1,50 g  
33
1,90 g  
29

Azúcar
0,00 g  
99+
8,10 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,40 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
19
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,20 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg  
24
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg  
99+
15,00 mg  
40

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,10 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
-  

Choline
6,10 mg  
23
8,40 mg  
13

Grasa
0,10 g  
99+
0,10 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg  
25
197,00 mg  
38

Hierro
0,60 mg  
21
0,70 mg  
17

Sodio
3,00 mg  
17
4,00 mg  
16

Calcio
26,00 mg  
17
11,00 mg  
33

Magnesio
26,00 mg  
8
8,00 mg  
27

Zinc
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29

Fósforo
27,00 mg  
19
17,00 mg  
28

Manganeso
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Cobre
0,10 mg  
22
0,13 mg  
14

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
13,00 mg  
99+
49,00 mg  
34

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
89,70 g  
15
83,80 g  
99+

Ceniza
0,80 g  
13
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal  
40
57,00 kcal  
27

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
57,00 kcal  
26

Calorías en forma congelada
39,00 kcal  
40
57,00 kcal  
25

Calorías en forma seca
56,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
19

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal  
39
57,00 kcal  
29

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
130,00 kcal  
35

Calorías en Tarta
320,00 kcal  
16
310,00 kcal  
18

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol  

Temporada
Invierno  
Invierno  

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha  
El prolífico de meech, Lusitanica, Campeón y Vranja AGM  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde  
Verde, Amarillo  

Dentro Color
-  
Blanco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Crujiente  

Gusto
Algo dulce  
Tart  

Origen
Centroamérica, Norteamérica  
Irán, Asia Sudoccidental, Turquía  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Marga, Bien drenado  

pH Suelo
5-7  
6-7  

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  
  • También se le llama como "pera de Cydonia ', siendo nativo de Cáucaso e Irán.
  • Lo llaman como la "manzana de oro 'de la mitología griega.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Turquía  

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America  
Argelia, Argentina, Azerbaiyán, China, Irán, Marruecos, Serbia, España, Uzbekistán  

Top Importador
UAE  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
India  
Argentina  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo  
Cydonia oblonga  

Sinónimo
Calabaza de invierno  
C. vulgaris  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Cucurbitales  
Rosales  

Familia
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Género
Cucurbita  
Cydonia  

Especies
Pepo  
C. oblonga  

Grupo Genérico
-  
Rosa  

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