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Tomate de árbol vs Plátano Nutrición

Tomate de árbol
Plátano
Plátano vs Tomate de árbol Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
3,80 g  
99+
22,80 g  
11
Fibra
3,30 g  
19
2,60 g  
24
Azúcar
1,00 g  
99+
12,20 g  
21
Proteína
2,00 g  
10
1,10 g  
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,52  
1
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
1,48 mcg  
36
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
0,70 mg  
17
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg  
8
0,40 mg  
1
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg  
31
20,00 mcg  
15
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,80 mg  
29
8,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg  
4
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32
Choline
0,00 mg  
39
9,80 mg  
9
Grasa
0,36 g  
24
0,30 g  
28
Minerales
  
  
Potasio
321,00 mg  
16
358,00 mg  
11
Hierro
0,57 mg  
22
0,30 mg  
35
Sodio
1,44 mg  
19
1,00 mg  
20
Calcio
10,70 mg  
34
5,00 mg  
99+
Magnesio
20,60 mg  
13
27,00 mg  
7
Zinc
0,15 mg  
18
0,20 mg  
14
Fósforo
38,90 mg  
10
22,00 mg  
23
Manganeso
0,11 mg  
33
0,30 mg  
18
Cobre
0,05 mg  
40
0,10 mg  
22
Selenio
0,10 mcg  
16
1,00 mcg  
7
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
Omega 6s
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
36,00 mg  
3
Contenido de Agua
84,00 g  
99+
74,90 g  
99+
Ceniza
0,00 g  
99+
0,80 g  
13
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