Casa
 Comparar Frutas

Plátano vs Longan Nutrición

Plátano
Longan
Longan vs Plátano Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
22,80 g  
11
15,00 g  
27
Fibra
2,60 g  
24
1,10 g  
37
Azúcar
12,20 g  
21
16,50 g  
7
Proteína
1,10 g  
21
1,30 g  
17
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,09  
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg  
15
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,20 mcg  
32
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
-  
Choline
9,80 mg  
9
2,10 mg  
36
Grasa
0,30 g  
28
0,40 g  
21
Minerales
  
  
Potasio
358,00 mg  
11
266,00 mg  
24
Hierro
0,30 mg  
35
0,13 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcio
5,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Magnesio
27,00 mg  
7
10,00 mg  
25
Zinc
0,20 mg  
14
0,05 mg  
28
Fósforo
22,00 mg  
23
12,00 mg  
34
Manganeso
0,30 mg  
18
0,05 mg  
99+
Cobre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22
Selenio
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Omega 6s
46,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
36,00 mg  
3
9,00 mg  
19
Contenido de Agua
74,90 g  
99+
78,00 g  
99+
Ceniza
0,80 g  
13
0,50 g  
27
Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

» Más Frutas Alta en Calorías

Comparar Frutas Alta en Calorías

» Más Comparar Frutas Alta en Calorías
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!