Rumah
 Bandingkan Buah

pisang vs lengkeng Nutrisi

pisang
lengkeng
lengkeng vs pisang Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
22,80 g  
11
15,00 g  
27
Serat
2,60 g  
24
1,10 g  
37
Gula
12,20 g  
21
16,50 g  
7
protein
1,10 g  
21
1,30 g  
17
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,09  
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg  
1
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg  
15
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,20 mcg  
32
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
-  
kolin
9,80 mg  
9
2,10 mg  
36
Lemak
0,30 g  
28
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
358,00 mg  
11
266,00 mg  
24
Besi
0,30 mg  
35
0,13 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalsium
5,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Magnesium
27,00 mg  
7
10,00 mg  
25
Seng
0,20 mg  
14
0,05 mg  
28
Fosfor
22,00 mg  
23
12,00 mg  
34
manggan
0,30 mg  
18
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22
selenium
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
6s Omega
46,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
36,00 mg  
3
9,00 mg  
19
Kandungan air
74,90 g  
99+
78,00 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!